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Prendre soin de soi en pleine conscience
- Français
- 15 à 23 ans
- 24 à 64 ans
- 65 ans et +
Atelier de sensibilisation à l’importance de prendre soin de soi. Introduction à la méditation de pleine conscience et à des techniques de relaxation comme outil.
L'atelier se déroule en groupe de minimum 10 adultes.
Durée: 2h
Animation : Iris Joram, psychologue clinicienne avec Fusun Okten, enseignante en pleine conscience.
Contact et inscriptions : joram.iris@gmail.com - 0477 358685, ou fusun_okten@hotmail.com
Disponible dans toute la zone Nord Ouest de Bruxelles.
