Gestion du stress au travail : comprendre, réguler et prévenir l’épuisement

Gestion du stress au travail : comprendre, réguler et prévenir l’épuisement
Cet atelier propose un temps de soutien et de partage à destination des professionnels de la première ligne confrontés à des situations de stress dans leur pratique quotidienne.
À travers une approche à la fois psycho-éducative et expérientielle, les participants sont invités à mieux comprendre les mécanismes du stress, à identifier leurs propres signaux d’alerte et à expérimenter des outils concrets pour réguler la charge émotionnelle.
Une attention particulière est portée aux réalités spécifiques des métiers de l’accompagnement (relation à l’autre, exposition à la souffrance, tensions relationnelles), afin de soutenir une posture professionnelle ajustée et prévenir l’épuisement.
L’atelier alterne apports théoriques, exercices pratiques et échanges, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Objectif : permettre aux professionnels de repartir avec des repères clairs et des outils directement mobilisables dans leur quotidien.
Mail et/ou tél. :
Sophie.szynal@gmail.com