Stress au travail : Identifier, comprendre et agir avec des solutions concrètes

Le stress au travail est une réalité pour de nombreuses personnes et peut avoir un impact majeur sur la santé physique et mentale. En Belgique, une enquête de 2019 révèle qu'une personne sur quatre éprouve des difficultés à gérer son stress professionnel (Mensura, 2019).
Ce stress peut avoir des conséquences importantes, tant sur le bien-être que sur la santé, et mener à des arrêts de travail prolongés (BeSWIC).
Cet atelier de sensibilisation propose une approche psycho-médicale pour mieux comprendre et gérer le stress professionnel.
Au programme :
✔ Détecter et reconnaître les signes du stress et de la surcharge émotionnelle
✔ Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
✔ Découvrir des stratégies de prévention pour limiter la souffrance au travail
✔ Expérimenter des outils concrets pour mieux gérer son stress au quotidien
Pour qui ?
Toute personne concernée par le stress au travail : actifs, travailleurs en reconversion ou en reprise d’activité, personnes en réflexion sur leur bien-être professionnel.
Animé par :
Un duo complémentaire composé d’une psychologue conventionnée et d’un médecin généraliste, alliant expertise médicale et approche psychologique.
Lieu : Maison Médicale Jean Jaurès – Schaerbeek, Bruxelles
Date et heure : Mercredi 18 juin, de 18h45 à 20h30 (Accueil dès 18h30)
Inscription & infos :
Par mail : sophie.szynal@gmail.com
Par SMS : 0487/33 74 52
Un moment d’échange interactif, avec des mises en situation et des outils pratiques pour repartir avec des solutions adaptées à votre réalité professionnelle.