Verdiepende reeks in groepsaanbod voor wie jonger is dan 24 jaar 'Uit je hoofd, in je lijf' – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/verdiepende-reeks-in-groepsaanbod-voor-wie-jonger-is-dan-24-jaar-uit-je-hoofd-in-je-lijf) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/verdiepende-reeks-in-groepsaanbod-voor-wie-jonger-is-dan-24-jaar-uit-je-hoofd-in-je-lijf) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Verdiepende reeks in groepsaanbod voor wie jonger is dan 24 jaar 'Uit je hoofd, in je lijf' =========================================================================================== - Nederlands - 15 tot 23 jaar - Omgaan met emoties Presentatie ----------- Verdiepende reeks 'Uit je hoofd, in je lijf' voor wie jonger is dan 24 jaar Heb je het gevoel voortdurend aan te staan, in je hoofd te zitten en moeilijk te kunnen ontspannen? Heb je de indruk dat erover praten niet helpt? Dan is dit groepsaanbod iets voor jou! In deze reeks van vijf groepssessies maak je kennis met wat ademwerk, beweging en lichaamsgerichte oefeningen voor jou kunnen betekenen. Je leert hoe spanning zich in je lichaam vastzet en hoe je die stap voor stap kunt loslaten. Je leert luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam, grenzen voelen en herstellen van binnenuit. Goed om te weten: de workshop is gebaseerd op de principes van BioDynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS) en geïnspireerd door het werk van Peter Levine en Bessel van der Kolk. Wat mag je verwachten? Het is geen therapie, maar een ervaringsgerichte reis naar meer ontspanning, vitaliteit en verbinding met jezelf. Het is interessant voor iedereen die minder wil piekeren, meer wil voelen, beter wil ademen en zich weer levendig en aanwezig wil voelen. Er is geen ervaring nodig – alleen bereidheid om te ademen, te bewegen en nieuwsgierig te zijn naar wat je lichaam je wil vertellen. Inschrijven of meer info? Inschrijven doe je via de website van BRUCC: https://brucc.be/nl/uit-je-hoofd-in-je-lijf-voor-jongeren-tussen-16-23-jaar. Onder toezicht van ------------------ 9775 5685 Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Brussels University Consultation Center (BRUCC) Pleinlaan 9 1050 Elsene Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit ### Kalender De reeks van woensdag 11/02, 18 /02, 25/02, 4/03 en 11/03/2026 van 14u. tot 16u. is geannuleerd. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.buv@ccurb > [ Inschrijven doe je via de website van BRUCC: https ]() ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres.** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) - [ **Jij in de spotlight: boost je zelfbeeld** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/jij-in-de-spotlight-boost-je-zelfbeeld) - [ **Groepssessies voor brussen: een plek voor jou als broer of zus van iemand met autisme of ADHD** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groepssessies-voor-brussen-een-plek-voor-jou-als-broer-of-zus-van-iemand-met-autisme-of-adhd) - [ **Aard-werk: creatieve therapie met klei** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/aard-werk-creatieve-therapie-met-klei) - [ **EHBO & Emotie: eerste hulp bij baby’s en kinderen, en hoe omgaan met angst // First Aid & Emotion for babies and children, and how to manage your anxiety** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ehbo-emotie-eerste-hulp-bij-babys-en-kinderen-en-hoe-omgaan-met-angst-first-aid-emotion-for-babies-and-children-and-how-to-manage-your-anxiety) - [ **Babymassage in verbinding // Baby massage in connection** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/babymassage-in-verbinding-baby-massage-in-connection) - [ **Ouders in Beweging: wandelen met andere (aanstaande) ouders om te verbinden en op te laden // Parents en Mouvement : se promener entre (futurs) parents pour créer des liens et se ressourcer** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ouders-in-beweging-wandelen-met-andere-aanstaande-ouders-om-te-verbinden-en-op-te-laden-parents-en-mouvement-se-promener-entre-futurs-parents-pour-creer-des-liens-et-se-ressourcer) - [ **Beter omgaan met emoties, relaties en dagdagelijkse uitdagingen: een vaardigheidstraining voor jongeren van 15 tot 23 jaar** 1090 Jette Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/beter-omgaan-met-emoties-relaties-en-dagdagelijkse-uitdagingen-een-vaardigheidstraining-voor-jongeren-van-15-tot-23-jaar) - [ **Babyboost: een warme lunchontmoeting voor (aanstaande) ouders // un moment de rencontre chaleureux autour d’un lunch pour les (futurs) parents** 1050 Elsene 1080 Sint-Jans-Molenbeek 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/babyboost-een-warme-lunchontmoeting-voor-aanstaande-ouders-un-moment-de-rencontre-chaleureux-autour-dun-lunch-pour-les-futurs-parents) - [ **Let's talk ADHD** 1000 Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lets-talk-adhd) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)