Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques

***Nederlandse versie binnenkort beschikbaar***

Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle...

Les premières dates sont les: 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h. Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/