Ressentir, créer, s'apaiser, Expression de soi, pleine conscience et autocompassion – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/ressentir-creer-sapaiser-expression-de-soi-pleine-conscience-et-autocompassion) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/ressentir-creer-sapaiser-expression-de-soi-pleine-conscience-et-autocompassion) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Ressentir, créer, s'apaiser, Expression de soi, pleine conscience et autocompassion =================================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Moeilijkheden op school - Moeilijkheden in het beroepsleven - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Depressie Presentatie ----------- Aanbod enkel in het Frans beschikbaar Pour les adultes, à partir de 18 ans Ce cycle de 8 ateliers a pour objectif de se reconnecter à soi et d'explorer son monde intérieur à travers la créativité et la présence attentive. À travers des pratiques de méditation guidée, de respiration consciente, d'exploration corporelle et des propositions créatives variées, les participants sont invités à développer leur écoute intérieure, à exprimer leur vécu et à découvrir leurs ressources personnelles, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Le processus créatif est proposé tel un moyen d'exploration de son vécu, de reconnexion et de transformation de son ressenti. L'atelier ne vise en aucune manière la réalisation de créations esthétiques ni le développement d'une compétence artistique. Chaque expérience invite à observer ce qui se présente avec curiosité, à accueillir son vécu avec davantage de douceur et à cultiver une relation plus bienveillante envers soi-même. Au fil des séances, cette approche intégrative favorise la connaissance de soi, la régulation du stress, le développement de ressources intérieures et une présence plus consciente à son expérience. L'accompagnement se fait par la parole, la pleine conscience, l'autocompassion et la créativité. Aucun prérequis n'est nécessaire. Possibilité de contacter les animatrices/thérapeutes avant l'inscription Onder toezicht van ------------------ [Dorothée Hanin](https://psybru.be/nl/psychologue/dorothee-hanin) Fusun Okten : Enseignante de pleine conscience Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Centre Tanuki Jean Paquot 34 1050 Elsene ### Kalender 26/11; 03, 10 et 17/12/2026 ; 07, 14, 21 et 28/01/2027 de 15h30 à 17h30 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ninah.eehtorod > [ docs.google.com ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJboom6zgJKwNpp6U8gFWLiyf4BWMIWOdwynvyVpMNPEQ_HA/viewform) ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres.** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) - [ **L'épuisement professionnel: quand le trop fait mal** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lepuisement-professionnel-quand-le-trop-fait-mal) - [ **Parent d’un enfant TDAH : trouver son chemin** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/parent-dun-enfant-tdah-trouver-son-chemin) - [ **Psychoéducation pour les aidants proches confrontés à la maladie d’Alzheimer et troubles apparentés** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/psychoeducation-pour-les-aidants-proches-confrontes-a-la-maladie-dalzheimer-et-troubles-apparentes) - [ **De zoektocht naar herstel na seksueel geweld // À la recherche d’un chemin de guérison après des violences sexuelles** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/de-zoektocht-naar-herstel-na-seksueel-geweld-a-la-recherche-dun-chemin-de-guerison-apres-des-violences-sexuelles) - [ **Respirer - Bouger - Parler / Face à la douleur chronique : Corps en parole / Parole en mouvement** 1020 Laeken Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/respirer-bouger-parler-face-a-la-douleur-chronique-corps-en-parole-parole-en-mouvement) - [ **se rétablir par ses propres forces** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces) - [ **Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ?** 1082 Sint-Agatha-Berchem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/quand-le-sommeil-senfouit-comment-se-reconcilier-avec-un-sommeil-reparateur-et-naturel) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **Art thérapie : se (re)découvrir par la création** 1200 Sint-Lambrechts-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/art-therapie-se-redecouvrir-par-la-creation) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)