Reprendre son souffle : Surmonter l’épuisement parental – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/reprendre-son-souffle-surmonter-lepuisement-parental) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/reprendre-son-souffle-surmonter-lepuisement-parental) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Reprendre son souffle : Surmonter l’épuisement parental ======================================================= - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Zelfvertrouwen - Ouderschapsondersteuning - Ouderlijke burn-out Presentatie ----------- \*\*\* Aanbod enkel in het Frans beschikbaar\*\*\* Épuisé(e), submergé(e), à bout ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Être parent, c’est un engagement quotidien rempli d’amour, mais aussi de défis. Entre la charge mentale, les nuits écourtées, les exigences du travail et la pression de bien faire, il est facile de s’oublier et de s’épuiser. Ce groupe est conçu pour vous offrir un espace de pause, de réflexion et de soutien afin de mieux comprendre ce que vous traversez et trouver des solutions adaptées à votre réalité. Nous explorerons ensemble : - Pourquoi l’épuisement parental survient et comment en repérer les signes avant qu’il ne prenne trop de place - Les facteurs de risque et les ressources qui peuvent influencer votre bien-être - L’écart entre l’idéal et la réalité : comment alléger la pression que vous vous mettez et redéfinir vos attentes - Des stratégies concrètes pour gérer le stress et retrouver du souffle - L’auto-compassion, pour apprendre à être un parent sans s’oublier en tant que personne - L’ajustement des pratiques parentales, pour un quotidien plus serein et équilibré. Ce groupe n’a pas pour but de vous donner une énième liste de "choses à faire" mais plutôt de vous accompagner vers plus de bienveillance envers vous-même, vers un quotidien plus léger, où la parentalité rime avec équilibre et non avec sacrifice. Vous méritez de prendre soin de vous Onder toezicht van ------------------ [Tiffany Nauts](https://psybru.be/nl/psychologue/tiffany-nauts) [Zoé Delroisse](https://psybru.be/nl/psychologue/zoe-delroisse) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Centre Thérapeutique Grand'Dire VERGOTE Boulevard Auguste Reyers 207 - 209 1030 Schaarbeek ### Kalender Les mardis de 18h à 19h30, du 6 mai au 24 juin. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.eriddnarg@essiorled.eoz > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. 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