Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe
Presentatie
Aanbod enkel in het Frans en Spaans beschikbaar
Nous vous invitons à un parcours de découverte en groupe pour apprivoiser le stress et l’anxiété. Nous nous baserons sur le programme de réduction du stress par la pleine conscience de Jon Kabat-Zin.
Au cours de ces 8 séances en groupe, nous vous proposerons des méditations de pleine conscience et des exercices en nous appuyant sur des méditations formels et informels du Mindfulness.
Aucune connaissance ni pratique préalable n’est demandée.
Praktische informatie
Locatie
Goujonissimo
Rue des goujons 85
1070 Anderlecht
Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit
Kalender
Les vendredis de 10h à 11h30, le 28/08; 18/09; 2/10; 6/11; 20/11; 11/12.
Contact
Status
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