Ouders in Beweging: wandelen met andere (aanstaande) ouders om te verbinden en op te laden // Parents en Mouvement : se promener entre (futurs) parents pour créer des liens et se ressourcer

Als (aanstaande) ouders sta je voor tal van uitdagingen en ervaar je soms klachten die gelinkt zijn aan de perinatale periode, zoals slaaptekort, stemmingswisselingen, … Of stel je je tal van vragen over opvoeding, relationele veranderingen, terugkeer naar werk, … Om je hierin te ondersteunen organiseren psycholoog en vroedvrouw, Lisa Stockman, en vroedvrouw, Eilise O’Grady begeleide wandelgroepen voor ouders in de perinatale periode.

Het doel van Ouders in Beweging: wandelen met andere (aanstaande) ouders om te verbinden en op te laden is om via een informele wandelsetting in te zetten op nieuwe sociale contacten, delen van persoonlijke ervaringen, en het bespreekbaar maken van uitdagingen binnen deze kwetsbare levensfase.

Hoe verloopt de wandeling?

Bij aanvang van de wandeling wordt kort gepolst naar hoe het met jou gaat en welke thema’s er in de groep leven. Tijdens het wandelen is er de ruimte om vragen te stellen. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn onder andere: opvoeding, slaap, postpartum depressie, stemmingswisselingen en andere mentale gezondheidsproblemen, seksuele en relationele veranderingen, veerkracht, parentale burn-out, terugkeer naar werk, beschikbare hulpverlening, work-life balance en aandachtspunten tijdens de eerste 1000 dagen.

Wie neemt er deel?

• (Aanstaande) ouders in de perinatale periode (18+).
• Voornamelijk Nederlandstalig, met mogelijkheid tot Frans- en Engelstalige deelnemers.

Hoe kan je deelnemen?

De wandeling start wekelijks op woensdag aan het Huis van het Kind Elzenhof. Ontdek het programma op de website van Huis van het Kind Elzenhof onder de rubriek Agenda: https://www.gcelzenhof.be/activiteiten. Inschrijven is niet nodig. Je kunt vrij aansluiten aan het begin van de wandeling.

Je kan aan de wandeling deelnemen met jouw baby (in draagdoek of kinderwagen) of zonder jouw baby. Comfortabele kledij en schoenen worden aangeraden. De wandeling wordt afgesloten met een kort moment om na te praten.

Wil je graag meer informatie?

Heb je nog vragen, neem rechtstreeks contact met Lisa Stockman via lisa.stockman13@gmail.com.