Ondersteuningsgroep voor Oekraïense vluchtelingen - Zelfcompassie en emotionele balans // Українська Групова психологічна підтримка підтримки для українських біженців - Cпівчуття до себе та емоційна рівноваги – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/ondersteuningsgroep-voor-oekraiense-vluchtelingen-zelfcompassie-en-emotionele-balans-ukrayinska-grupova-psixologicna-pidtrimka-pidtrimki-dlia-ukrayinskix-bizenciv-cpivcuttia-do-sebe-ta-emociina-rivnovagi) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/ondersteuningsgroep-voor-oekraiense-vluchtelingen-zelfcompassie-en-emotionele-balans-ukrayinska-grupova-psixologicna-pidtrimka-pidtrimki-dlia-ukrayinskix-bizenciv-cpivcuttia-do-sebe-ta-emociina-rivnovagi) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Ondersteuningsgroep voor Oekraïense vluchtelingen - Zelfcompassie en emotionele balans // Українська Групова психологічна підтримка підтримки для українських біженців - Cпівчуття до себе та емоційна рівноваги ================================================================================================================================================================================================================ - Oekraïens - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Ouderschapsondersteuning - Depressie - Stemmingsstoornissen - Hechtingsstoornissen Presentatie ----------- ***Aanbod enkel beschikbaar in het Oekraïens.*** Ben je een vrouw uit Oekraïne en merk je dat je vaak streng bent voor jezelf? Heb je last van zelfkritiek, perfectionisme, angst, prikkelbaarheid, schuldgevoelens of andere moeilijke emoties? Dan hebben we voor jou een **groepsaanbod om jezelf met meer vriendelijkheid en erkenning te benaderen**. Tijdens **vier groepssessies** staan we samen stil bij hoe je met meer mildheid en begrip naar jezelf kunt kijken. We oefenen met zelfcompassie, mindfulness en het beter herkennen van eigen emoties, behoeften en innerlijke conflicten. Tijdens de bijeenkomsten besteden we aandacht aan de volgende onderwerpen: - hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt herkennen en verzachten; - hoe je moeilijke en tegenstrijdige emoties beter kunt begrijpen; - hoe je met behulp van mindfulness ruimte kunt creëren tussen een emotionele impuls en je reactie; - hoe je beter kunt luisteren naar je eigen behoeften en wensen; - hoe je meer rust, veerkracht en emotionele balans kunt ontwikkelen. In de groep is er ruimte om eigen ervaringen te delen, maar je bent nooit verplicht om persoonlijke of traumatische gebeurtenissen in detail te bespreken. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Voor de start vindt een kort individueel kennismakingsgesprek plaats om samen te bekijken of het aanbod bij jouw huidige behoeften past. Onder toezicht van ------------------ [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/nl/psychologue/anastasia-ariefieva) Uliana Khalanska & Luybov Karpachova Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Therapeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Stad Brussel Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit ### Kalender Wekelijks op woensdag om 10 uur of om 13 uur op de volgende data: 10, 17, 24 en 31 oktober. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aisatsana.aveifera > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) - [ **Ondersteuningstraject voor Oekraïense vluchtelingenmoeders in hun ouderschap: een reis naar stabiliteit, verbondenheid en veerkracht // Підтримка українських мам під у батьківстві в еміграції: шлях до стабільності, зв’язку та стійкості** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningstraject-voor-oekraiense-vluchtelingenmoeders-in-hun-ouderschap-een-reis-naar-stabiliteit-verbondenheid-en-veerkracht-pidtrimka-ukrayinskix-mam-pid-u-batkivstvi-v-emigraciyi-sliax-do-stabilnosti-zviazku-ta-stiikosti) - [ **SORTIR DU BROUILLARD EMOTIONNEL : groupe sur la régulation des émotions pour adultes** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/sortir-du-brouillard-emotionnel-groupe-sur-la-regulation-des-emotions-pour-adultes) - [ **Lien parent-enfant à travers les émotions** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lien-parent-enfant-a-travers-les-emotions) - [ **Hippothérapie** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hippotherapie) - [ **Intégrer sa maternité – Pour les mamans d’enfants de 0 à 3 ans** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/integrer-sa-maternite-pour-les-mamans-denfants-de-0-a-3-ans) - [ **Recréer ses ressources en contexte multiculturel-Groupe d'activation comportementale** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/recreer-ses-ressources-en-contexte-multiculturel-groupe-dactivation-comportementale) - [ **Lâcher-prise : expérimentations collectives** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lacher-prise-experimentations-collectives) - [ **Avoir des outils pratique pour mieux comprendre son adolescent** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/avoir-des-outils-pratique-pour-mieux-comprendre-son-adolescent) - [ **La sophrologie : mon alliée bien être ?** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/la-sophrologie-mon-alliee-bien-etre) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)