Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stress – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-vivre-avec-les-ruminations-anxieuses-et-le-stress) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-vivre-avec-les-ruminations-anxieuses-et-le-stress) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stress ======================================================= - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Moeilijkheden op school - Moeilijkheden in het beroepsleven - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Ouderlijke burn-out - Depressie - Stemmingsstoornissen - Fobieën - Chronische vermoeidheid - Dwangstoornis Presentatie ----------- \*\*\* Aanbod enkel ni het Frans beschikbaar \*\*\* Vous avez tendance à tourner en boucle dans vos pensées ? À ressasser des situations passées ou à anticiper sans fin celles à venir ? Vous sentez que le stress ou l’anxiété prennent parfois trop de place dans votre quotidien ? Nous vous proposons un cycle de rencontres en petit groupe afin d’apprivoiser le fonctionnement des ruminations et du stress. Ce groupe est à la fois un espace de compréhension et d’expérimentation. À travers des apports théoriques accessibles, des temps de partage et des exercices pratiques à tester entre les séances, vous serez invité·e à : • mieux identifier vos mécanismes mentaux automatiques, • entraîner votre attention et cultiver une posture plus présente, • explorer de nouvelles façons de vous relier à vos pensées et émotions, • développer une attitude plus bienveillante envers vous-même, • et avancer en accord avec ce qui compte réellement pour vous. Les outils proposés s’inspirent de différentes approches issues des thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement l’envie de s’investir dans un processus personnel, en groupe, dans un cadre confidentiel et soutenant. Qui peut en bénéficier ? Toutes personne majeure et qui se sent concernée par les problématiques mentionnées. La prise de contact et l’inscription se fait par mail : schaaf.psy@gmail.com Onder toezicht van ------------------ [Lauriane Fabry](https://psybru.be/nl/psychologue/lauriane-fabry) Solène Schaaf Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Maison Médicale antenne Tournesol Rue Henri Werrie 69 1090 Jette ### Kalender Les mardis 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 de 10h à 11h30 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysp.faahcs > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Mieux comprendre et apprivoiser mon TDAH adulte** 1060 Sint-Gillis Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-comprendre-et-apprivoiser-mon-tdah-adulte) - [ **Aidant-naturel / Aidant-proche – Un groupe pour prendre soin de soi** 1090 Jette Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/aidant-naturel-aidant-proche-un-groupe-pour-prendre-soin-de-soi) - [ **Insomnie, le sommeil réparateur. Méthodes japonaises** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/insomnie-le-sommeil-reparateur-methodes-japonaises) - [ **se rétablir par ses propres forces (groupe b)** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces-groupe-b) - [ **Pour prendre soin de soi grâce à sa créativité** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/pour-prendre-soin-de-soi-grace-a-sa-creativite) - [ **Parent d’un enfant TDAH : trouver son chemin** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/parent-dun-enfant-tdah-trouver-son-chemin) - [ **Se reconstruire ensemble suite à des violences sexuelles : Un parcours de guérison et de résilience** 1210 Saint Josse Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-reconstruire-ensemble-suite-a-des-violences-sexuelles-un-parcours-de-guerison-et-de-resilience) - [ **Apprivoiser les douleurs chroniques par la créativité** 1210 Saint-Josse Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/apprivoiser-les-douleurs-chroniques-par-la-creativite) - [ **Art thérapie : se (re)découvrir par la création** 1200 Sint-Lambrechts-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/art-therapie-se-redecouvrir-par-la-creation) - [ **Cycle de pleine conscience pour tout public** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)