Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stress – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-vivre-avec-les-ruminations-anxieuses-et-le-stress) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-vivre-avec-les-ruminations-anxieuses-et-le-stress) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stress ======================================================= - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Moeilijkheden op school - Moeilijkheden in het beroepsleven - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Ouderlijke burn-out - Depressie - Stemmingsstoornissen - Fobieën - Chronische vermoeidheid - Dwangstoornis Presentatie ----------- \*\*\* Aanbod enkel ni het Frans beschikbaar \*\*\* Vous avez tendance à tourner en boucle dans vos pensées ? À ressasser des situations passées ou à anticiper sans fin celles à venir ? Vous sentez que le stress ou l’anxiété prennent parfois trop de place dans votre quotidien ? Nous vous proposons un cycle de rencontres en petit groupe afin d’apprivoiser le fonctionnement des ruminations et du stress. Ce groupe est à la fois un espace de compréhension et d’expérimentation. À travers des apports théoriques accessibles, des temps de partage et des exercices pratiques à tester entre les séances, vous serez invité·e à : • mieux identifier vos mécanismes mentaux automatiques, • entraîner votre attention et cultiver une posture plus présente, • explorer de nouvelles façons de vous relier à vos pensées et émotions, • développer une attitude plus bienveillante envers vous-même, • et avancer en accord avec ce qui compte réellement pour vous. Les outils proposés s’inspirent de différentes approches issues des thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement l’envie de s’investir dans un processus personnel, en groupe, dans un cadre confidentiel et soutenant. Qui peut en bénéficier ? Toutes personne majeure et qui se sent concernée par les problématiques mentionnées. La prise de contact et l’inscription se fait par mail : schaaf.psy@gmail.com Onder toezicht van ------------------ [Lauriane Fabry](https://psybru.be/nl/psychologue/lauriane-fabry) Solène Schaaf Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Maison Médicale antenne Tournesol Rue Henri Werrie 69 1090 Jette ### Kalender Les mardis 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 de 10h à 11h30 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@ysp.faahcs > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/pour-les-mamans-solos-mieux-faire-face-au-stress-et-a-lanxiete-en-apprenant-la-pleine-conscience-mindfulness-en-groupe) - [ **Groupe de parole à destination des femmes victimes ou ayant été victimes de violences conjugales** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-parole-a-destination-des-femmes-victimes-ou-ayant-ete-victimes-de-violences-conjugales) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nez** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lorsque-les-symptomes-depressifs-pointent-leur-nez) - [ **Hippothérapie** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hippotherapie) - [ **méditation active** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/meditation-active) - [ **« Un moment pour soi » Traverser le burn-out parental et/ou professionnel** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/un-moment-pour-soi-traverser-le-burn-out-parental-etou-professionnel) - [ **Coup de blues et TCC** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/coup-de-blues-et-tcc) - [ **Apprivoiser le stress par la pleine conscience** 1090 Jette Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/apprivoiser-le-stress-par-la-pleine-conscience) - [ **se rétablir par ses propres forces** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)