LE SOMMEIL REPARATEUR – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/le-sommeil-reparateur) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/le-sommeil-reparateur) [ Terug ](https://psybru.be/nl) LE SOMMEIL REPARATEUR ===================== - Frans - 24 tot 64 jaar - Angst - Omgaan met emoties - Professionele burn-out - Ouderlijke burn-out - Stemmingsstoornissen - Chronische vermoeidheid Presentatie ----------- Aanbod enkel in het Frans beschikbaar Le groupe SOMMEIL a pour objectifs de mieux comprendre les mécanismes du sommeil. Il apprend les gestes et pratiques sains et efficaces pour un sommeil réparateur. Ce groupe SOMMEIL comprend 4 modules indépendants. Module 1 : Pourquoi dort-on ? : le sommeil réparateur - Pourquoi dort-on et comment le sommeil fonctionne-t-il ? - Des gestes sains et efficaces pour un sommeil réparateur Module 2 : Insomnies de réveil, ruminations et burnout - Insomnies de réveil ; ma semaine est « fichue » - fatigues cognitives, physiques, émotionnelles et fatigue ICT - Ruminations et anxiétés - Apaisement ; créativité et prise de décision Module 3 : Aider à dormir : rôles des substances et plantes - Le rôle des somnifères, calmants, substances et plantes dans la gestion du sommeil Module 4 : Exercices physiques pour contrer les anxiétés et ruminations - Les stretchings cognitifs et physiques ® Le nombre maximum de participants est de 7 personnes. Le minimum est de 4. Le prix est de 2,50 euros par participant par session Condition : être en ordre de mutuelle Infos et inscriptions : regine.sponar@uclouvain.be Onder toezicht van ------------------ [Régine Sponar](https://psybru.be/nl/psychologue/regine-sponar) [Régine Hermans](https://psybru.be/nl/psychologue/regine-hermans) Praktische informatie --------------------- ### Locatie Square Van Bever 10 1180 Ukkel ### Kalender 08/11, 6/12/2025 et 07/2, 7/3, 4/4 et 2/5/2025 de 10h à midi ou de 14h à 16h (au choix en fonction des places disponibles) ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.niavuolcu@ranops.eniger > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Créer pour se souvenir** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/creer-pour-se-souvenir) - [ **La sophrologie : mon alliée bien être ?** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/la-sophrologie-mon-alliee-bien-etre) - [ **Comment gérer efficacement le stress?** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/comment-gerer-efficacement-le-stress) - [ **Entrainement aux compétences émotionnelles à destination de personnes LGBTQIA+** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/entrainement-aux-competences-emotionnelles-a-destination-de-personnes-lgbtqia) - [ **Lien corps et esprit. Apprivoiser vos douleurs pour gagner en confort de vie.** 1170 Watermaal-Bosvoorde Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lien-corps-et-esprit-apprivoiser-vos-douleurs-pour-gagner-en-confort-de-vie) - [ **Maison Médicale Flagey – Mindfulness & Résilience** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/maison-medicale-flagey-mindfulness-resilience) - [ **Emotions : mode d’emploi (enfin !)** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi-enfin) - [ **‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres.** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) - [ **Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ?** 1082 Sint-Agatha-Berchem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/quand-le-sommeil-senfouit-comment-se-reconcilier-avec-un-sommeil-reparateur-et-naturel) - [ **Hippothérapie** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hippotherapie) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)