Insomnie, le sommeil réparateur. Méthodes japonaises – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/insomnie-le-sommeil-reparateur-methodes-japonaises) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/insomnie-le-sommeil-reparateur-methodes-japonaises) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Insomnie, le sommeil réparateur. Méthodes japonaises ==================================================== - Frans - Engels - Nederlands (basis) - Japans - Creools - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Ouderlijke burn-out - Stemmingsstoornissen - Chronische vermoeidheid Presentatie ----------- Aanbod enkel in het Frans beschikbaar Vous souffrez de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou d'un sommeil non réparateur ? Nous vous proposons un cycle de 7 séances inspirées des traditions japonaises de santé et de bien-être. Ce programme vise à réduire le stress, favoriser la relaxation, améliorer l'hygiène de vie et renforcer les capacités naturelles du corps à retrouver un sommeil de meilleure qualité. Chaque séance est basée sur des pratiques simples que vous pourrez réutiliser chez vous, en autonomie et sans frais importants. 2.50 euros par session de 2 heures Onder toezicht van ------------------ [Régine Sponar](https://psybru.be/nl/psychologue/regine-sponar) Yoshiko Nosho : Executive Assistant au sein d'un groupe japonais international en Europe Praktische informatie --------------------- ### Locatie square Van Bever 10 1180 Ukkel [+32 495/46/08/31](tel:+32%20495/46/08/31) ### Kalender 31/10, 07/11 et 05/12/2026 ; 06/02, 06/03, 03/04 et 05/06/2027, de 10:00 à 12:00. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < pj.oc.liamtoh@7001ohsony > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Écrire pour avancer (avec ses émotions)** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ecrire-pour-avancer-avec-ses-emotions) - [ **MIZUKO Deuil périnatal Groupe pour parents ayant perdu leur nouveau-né autour de l’accouchement** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/mizuko-deuil-perinatal-groupe-pour-parents-ayant-perdu-leur-nouveau-ne-autour-de-laccouchement) - [ **Cycle d’ateliers psycho-créatifs sur les émotions** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-dateliers-psycho-creatifs-sur-les-emotions) - [ **Relations toxiques et emprise dans le couple** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/relations-toxiques-et-emprise-dans-le-couple) - [ **Surcharge mentale: apprendre à gérer ses priorités** 1020 Laeken Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/surcharge-mentale-apprendre-a-gerer-ses-priorites) - [ **Groupe de Soutien pour les Mamans : accompagnement en post-partum** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-soutien-pour-les-mamans-accompagnement-en-post-partum) - [ **Parenthèse post naissance, un espace de paroles bienveillant** 1130 Haren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/parenthese-post-naissance-un-espace-de-paroles-bienveillant) - [ **Mal-être dans la civilisation et souffrance psychique : une approche intégrative** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/mal-etre-dans-la-civilisation-et-souffrance-psychique-une-approche-integrative) - [ **Marche et écriture** 1170 Watermaal-Bosvoorde Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/marche-et-ecriture) - [ **Respirer, comprendre et relâcher; Écouter son stress pour mieux s’en libérer.** 1020 Laeken Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/respirer-comprendre-et-relacher-ecouter-son-stress-pour-mieux-sen-liberer) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)