Hoop in de natuur
Presentatie
Wanneer je de grond onder je voeten even kwijt bent, helpen we je weer te aarden en ademruimte te krijgen, door te verbinden met de natuur, de ander en jezelf.
Elke groene omgeving, bos of park is een oase die rust en energie brengt wanneer je er echt aanwezig kunt zijn. Door samen het groen in te gaan, helpen we je door een moeilijke periode, wanneer je je niet goed in je vel voelt, je verloren voelt, te veel stress of angst en te weinig fut hebt. Door bosbaden en verbinding met de natuur, krijg je terug grond onder je voeten, kan je her-opladen, vind je opnieuw inspiratie.
We leren je eenvoudige vaardigheden: bewust ademen, aarden, waarnemen met al je zintuigen, aanwezig zijn bij je gevoelens, jezelf tot rust brengen, terug contact maken met je innerlijk kompas. Je verkent je moeilijke thema’s aan de hand van oefeningen in de natuur & dialoog in een veilige en kleine groep.
We werken buiten, in verschillende groene omgevingen en parken in en rond Brussel.
De groep wordt begeleid door Ilse SIMOENS (ecoloog, bioloog, herborist, bosbad-coach en yoga teacher) en Tine DESMET (Klinisch psycholoog en lichaamsgericht therapeut).
Een eerste cyclus vindt plaats op woensdag 30/4, 7/5, 14/5, 21/5 telkens van 16u tot 17u30. En een terugkomsessie in juni 2025.
Je kan inschrijven via tinedesmet.psy@gmail.com of via 0499143211
Onder toezicht van
Tine Desmet Ilse SimoensPraktische informatie
Locaties
Kalender
Een eerste cyclus vindt plaats op woensdag 30/4, 7/5, 14/5, 21/5 telkens van 16u tot 17u30
Contact
Deze andere groepen kunnen je interesseren
-
Mindfulness voor zwangere vrouwen en hun partnerNaar de fiche1090 Jette
-
De zoektocht naar herstel na seksueel geweldNaar de fiche1083 Ganshoren
-
Op weg naar een betekenisvol leven ondanks moeilijke ervaringenNaar de fiche1090 Jette
-
Mindful met je babyNaar de fiche1090 Jette
-
Emotieregulatie - "Help, ik voel..."Naar de fiche1000 Stad Brussel
-
Basisprincipes van mindfulnessNaar de fiche1050 Elsene
-
Emotion - emotie regulatie training voor jongeren tussen 12 en 18 jaarNaar de fiche1050 Elsene
-
Surf op je emotiesNaar de fiche1050 Elsene
-
Zelfbeeld - "We doen wat we (denken dat we) kunnen..."Naar de fiche1000 Stad Brussel
-
Baby en slaapNaar de fiche1090 Jette