Hoop in de natuur

Wanneer je de grond onder je voeten even kwijt bent, helpen we je weer te aarden en ademruimte te krijgen, door te verbinden met de natuur, de ander en jezelf.

Elke groene omgeving, bos of park is een oase die rust en energie brengt, wanneer je er echt aanwezig kunt zijn. Door samen het groen in te gaan, helpen we je door een moeilijke periode, wanneer je je niet goed in je vel voelt, je verloren voelt, te veel stress of angst en te weinig fut hebt. Door bosbaden en verbinding met de natuur, krijg je terug grond onder je voeten, kan je her-opladen, vind je opnieuw inspiratie.

We leren je eenvoudige vaardigheden: bewust ademen, aarden, waarnemen met al je zintuigen, aanwezig zijn bij je gevoelens, jezelf tot rust brengen, terug contact maken met je innerlijk kompas. Je verkent je moeilijke thema’s aan de hand van oefeningen in de natuur en dialoog in een veilige en kleine groep.

We werken buiten, in verschillende groene omgevingen en parken in en rond Brussel.

De groep wordt begeleid door Ilse SIMOENS (ecoloog, bioloog, herborist, bosbad-coach en yoga teacher) en Tine DESMET (Klinisch psycholoog en lichaamsgericht therapeut).

Een nieuw cyclus vindt plaats op vrijdag 24/04, 01/05 en 08/05 telkens van 16u.30 tot 18u30.

Je kan je inschrijven via tinedesmet.psy@gmail.com of via 0499 14 32 11.