Hoe omgaan met ADHD

Je bent ouder dan 16 jaar en je hebt een (vermoeden van) de diagnose AD(H)D? Zowel tijdens je studies, op het werk, als in je relatie en in je vrije tijd loopt het af en toe hierdoor mis? Wil je wat dieper ingaan op ADHD en wat het voor jou als volwassene allemaal teweeg kan brengen? Dan is deze training iets voor jou!

De 5-weekse training Hoe omgaan met AD(H)D is specifiek gericht op (jong)volwassenen met een (vermoeden van) de diagnose AD(H)D. Deze training biedt een afwisselend aanbod gaande van psycho-educatie over ADHD, over het persoonlijk uitwisselen van ervaringen tot het aanleren van nieuwe vaardigheden. Zo krijg je onder meer het plannen en organiseren beter onder de knie, werk je aan het verminderen van afleidbaarheid en krijg je tips mee over uitstelgedrag. De opzet van de training is dus geen behandeling. Wat je vooral meekrijgt zijn: nieuwe inzichten, tools en handvaten die je kunnen helpen in het handiger omgaan met ADHD.

PRAKTISCH

• Intakegesprek: voorafgaand aan de training vindt er een (gratis) intakegesprek plaats van 45 minuten om over de verwachtingen af te stemmen.

• Deelname: het is belangrijk dat elke deelnemer aanwezig is tijdens de 5 groepssessies.

• Prijs: de training kadert binnen de ELP-conventie en elke sessie kost slechts 2,50 euro. Het volledige bedrag van 12,50 euro wordt betaald na het intakegesprek en definitieve inschrijving.