Groepstraining Acceptance and Commitment: Op weg naar een betekenisvol leven ondanks moeilijke ervaringen. – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/groepstraining-acceptance-and-commitment-op-weg-naar-een-betekenisvol-leven-ondanks-moeilijke-ervaringen) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/groepstraining-acceptance-and-commitment-op-weg-naar-een-betekenisvol-leven-ondanks-moeilijke-ervaringen) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Groepstraining Acceptance and Commitment: Op weg naar een betekenisvol leven ondanks moeilijke ervaringen. ========================================================================================================== - Nederlands - 15 tot 23 jaar - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Trauma - Zelfvertrouwen - Eetstoornissen - Depressie - Stemmingsstoornissen - Fobieën - Verslavingen - Chronische pijn - Chronische vermoeidheid - Chronische ziektes Presentatie ----------- Acceptance and Commitment Theray (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde training die je concrete tools aanreikt om een bewust en waardevol leven te leiden. Tijdens acht groepsbijeenkomsten ga je aan de slag met oefeningen die je helpen bij: - Het omgaan met moeilijke of onaangename gevoelens, lichaamssensaties en gedachten. - Het wegnemen van remmingen. - Het in contact komen met wat je écht wil doen in je leven los van eventuele angsten, een laag zelfbeeld, ziekte of pijn, rouw, verslaving of depressieve gevoelens, enzovoort. - Het stellen van haalbare doelen en er daadkrachtig voor te gaan, ook al denk je misschien dat je ‘het niet kan’. Wat houden de groepssessies concreet in? ACT is geen praattherapie. Het is een training. Je gaat niet diepgaand in op jouw verleden maar staat stil bij het hier en nu. De groepssesies vinden plaats op PAika (de afdeling geestelijke gezondheid voor kinderen en jongeren van UZ Brussel), onder begeleiding van klinisch psycholoog Géraldine Evrard en haar collega Athina Bryon. Ze reiken je concrete technieken aan. Je krijgt praktische uitleg over wat je leert en gaat aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen, beelden en metaforen. Je krijgt zo concrete tools om meteen te leren omgaan met waar je hier en nu last van hebt. Nieuwsgierig naar hoe ACT jou kan ondersteunen in het uitbouwen van een betekenisvol leven? Stuur een mail naar freya.boey@uzbrussel.be om je in te schrijven! Je krijgt dan de mogelijkheid om kennis te maken met het aanbod tijdens een kort individueel gesprek met Géraldine Evrard. Onder toezicht van ------------------ [Géraldine Evrard](https://psybru.be/nl/psychologue/geraldine-evrard) Athina Bryon, Bachelor orthopedagoog Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### UZ Brussel Laarbeeklaan 121 1090 Jette [+32 477 60 72]() Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit ### Kalender De eerst volgende reeks van 8 groepsbijeenkomsten gaat door op de volgende data: 4 februari, 11 februari, 25 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april en 24 juni telkens van 16u.15 tot 17u.45. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.lessurbzu@yeob.ayerf > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Van melk naar maaltijd: vaste voeding met je baby // Les premières bouchées** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/van-melk-naar-maaltijd-vaste-voeding-met-je-baby-les-premieres-bouchees) - [ **Aard-werk: creatieve therapie met klei** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/aard-werk-creatieve-therapie-met-klei) - [ **Groepssessies voor brussen: een plek voor jou als broer of zus van iemand met autisme of ADHD** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groepssessies-voor-brussen-een-plek-voor-jou-als-broer-of-zus-van-iemand-met-autisme-of-adhd) - [ **Beter omgaan met emoties, relaties en dagdagelijkse uitdagingen: een vaardigheidstraining voor jongeren van 15 tot 23 jaar** 1090 Jette Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/beter-omgaan-met-emoties-relaties-en-dagdagelijkse-uitdagingen-een-vaardigheidstraining-voor-jongeren-van-15-tot-23-jaar) - [ **Let's talk ADHD** 1000 Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lets-talk-adhd) - [ **Hoe omgaan met ADHD** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hoe-omgaan-met-adhd) - [ **Babymassage in verbinding // Baby massage in connection** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/babymassage-in-verbinding-baby-massage-in-connection) - [ **EHBO & Emotie: eerste hulp bij baby’s en kinderen, en hoe omgaan met angst // First Aid & Emotion for babies and children, and how to manage your anxiety** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ehbo-emotie-eerste-hulp-bij-babys-en-kinderen-en-hoe-omgaan-met-angst-first-aid-emotion-for-babies-and-children-and-how-to-manage-your-anxiety) - [ **Basisprincipes van mindfulness** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/basisprincipes-van-mindfulness) - [ **Ouders in Beweging: wandelen met andere (aanstaande) ouders om te verbinden en op te laden // Parents en Mouvement : se promener entre (futurs) parents pour créer des liens et se ressourcer** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ouders-in-beweging-wandelen-met-andere-aanstaande-ouders-om-te-verbinden-en-op-te-laden-parents-en-mouvement-se-promener-entre-futurs-parents-pour-creer-des-liens-et-se-ressourcer) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)