Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок =========================================================================================================== - Oekraïens - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Depressie Presentatie ----------- ***Aanbod enkel beschikbaar in het Oekraïens*** Voel je je vaak gespannen, overweldigd, verdrietig, boos of alleen? In deze groep rond emotieregulatie sta je samen met andere deelneemsters stil bij hoe stress en moeilijke levensgebeurtenissen invloed kunnen hebben op je emoties en lichaam. Je krijgt ook waardevolle **handvatten om in het dagelijkse leven beter met je emoties om te gaan.** Tijdens **vier groepssessies** leer je beter herkennen wat er in jezelf gebeurt op momenten van spanning en ga je aan de slag met helpende oefeningen. Je oefent eenvoudige technieken die jou kunnen ondersteunen om tot rust te komen, de aandacht te verplaatsen en beter om te gaan met intense emoties. Je krijgt ook de **kans om ervaringen uit te wisselen** met andere deelneemsters en manieren van zelfregulatie te ontdekken die het best bij jou passen. Aan het einde van de reeks stel je een **persoonlijk ondersteuningsplan** op die jou kunnen helpen op moeilijke momenten. Je hoeft verder geen persoonlijke of traumatische ervaringen te vertellen als je dat niet wilt. Deelname gebeurt op je eigen tempo en met respect voor ieders grenzen. **Neem je graag deel?** De groep is bedoeld voor Oekraïense vrouwen van 18 tot 60 jaar die te maken hebben met stress, angst, eenzaamheid, verdriet, boosheid of emotionele overbelasting. Herken jij je daarin? Neem dan gerust contact via anastasia.ariefieva@outlook.com. Onder toezicht van ------------------ [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/nl/psychologue/anastasia-ariefieva) Yana Kryvorotko, психотерапевт (psychotherapeut) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Therpeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Stad Brussel ### Kalender Het groepsaanbod gaat door op woensdag 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober om 17u.30. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aveifeira.aisatsana > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Ondersteuningstraject voor Oekraïense vluchtelingenmoeders in hun ouderschap: een reis naar stabiliteit, verbondenheid en veerkracht // Підтримка українських мам під у батьківстві в еміграції: шлях до стабільності, зв’язку та стійкості** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningstraject-voor-oekraiense-vluchtelingenmoeders-in-hun-ouderschap-een-reis-naar-stabiliteit-verbondenheid-en-veerkracht-pidtrimka-ukrayinskix-mam-pid-u-batkivstvi-v-emigraciyi-sliax-do-stabilnosti-zviazku-ta-stiikosti) - [ **Emotions: mode d'emploi** 1082 Sint-Agatha-Berchem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi) - [ **Cycle de pleine conscience pour tout public** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public) - [ **Groupe de soutien émotionnel en maison de repos - Un moment pour soi** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-soutien-emotionnel-en-maison-de-repos-un-moment-pour-soi) - [ **Move Up ! Bougez les possibles ! Psychoéducation pour personnes soufrant de douleurs chroniques** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/move-up-bougez-les-possibles-psychoeducation-pour-personnes-soufrant-de-douleurs-chroniques) - [ **Ni hérisson, ni paillasson, trouver la juste posture avec l'assertivité et renforcer sa confiance en soi** 1140 Evere Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ni-herisson-ni-paillasson-trouver-la-juste-posture-avec-lassertivite-et-renforcer-sa-confiance-en-soi) - [ **Babymassage in verbinding // Baby massage in connection** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/babymassage-in-verbinding-baby-massage-in-connection) - [ **Jeux de table en cocooning** 1140 Evere Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/jeux-de-table-en-cocooning) - [ **Comment accompagner le sommeil de son enfant : échanges autour du sommeil des bébés et jeunes enfants** 1150 Sint-Pieters-Woluwe 1082 Sint-Agatha-Berchem 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/comment-accompagner-le-sommeil-de-son-enfant-echanges-autour-du-sommeil-des-bebes-et-jeunes-enfants) - [ **Groupe thérapeutique 16-22 - WAY (6 séances)"** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-therapeutique-16-22-way-6-seances) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)