Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок =========================================================================================================== - Oekraïens - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Depressie Presentatie ----------- ***Aanbod enkel beschikbaar in het Oekraïens*** Voel je je vaak gespannen, overweldigd, verdrietig, boos of alleen? In deze groep rond emotieregulatie sta je samen met andere deelneemsters stil bij hoe stress en moeilijke levensgebeurtenissen invloed kunnen hebben op je emoties en lichaam. Je krijgt ook waardevolle **handvatten om in het dagelijkse leven beter met je emoties om te gaan.** Tijdens **vier groepssessies** leer je beter herkennen wat er in jezelf gebeurt op momenten van spanning en ga je aan de slag met helpende oefeningen. Je oefent eenvoudige technieken die jou kunnen ondersteunen om tot rust te komen, de aandacht te verplaatsen en beter om te gaan met intense emoties. Je krijgt ook de **kans om ervaringen uit te wisselen** met andere deelneemsters en manieren van zelfregulatie te ontdekken die het best bij jou passen. Aan het einde van de reeks stel je een **persoonlijk ondersteuningsplan** op die jou kunnen helpen op moeilijke momenten. Je hoeft verder geen persoonlijke of traumatische ervaringen te vertellen als je dat niet wilt. Deelname gebeurt op je eigen tempo en met respect voor ieders grenzen. **Neem je graag deel?** De groep is bedoeld voor Oekraïense vrouwen van 18 tot 60 jaar die te maken hebben met stress, angst, eenzaamheid, verdriet, boosheid of emotionele overbelasting. Herken jij je daarin? Neem dan gerust contact via anastasia.ariefieva@outlook.com. Onder toezicht van ------------------ [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/nl/psychologue/anastasia-ariefieva) Yana Kryvorotko, психотерапевт (psychotherapeut) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Therpeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Stad Brussel ### Kalender Het groepsaanbod gaat door op woensdag 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober om 17u.30. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aveifeira.aisatsana > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Ondersteuningsgroep voor Oekraïense vluchtelingen - Zelfcompassie en emotionele balans // Українська Групова психологічна підтримка підтримки для українських біженців - Cпівчуття до себе та емоційна рівноваги** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningsgroep-voor-oekraiense-vluchtelingen-zelfcompassie-en-emotionele-balans-ukrayinska-grupova-psixologicna-pidtrimka-pidtrimki-dlia-ukrayinskix-bizenciv-cpivcuttia-do-sebe-ta-emociina-rivnovagi) - [ **Ondersteuningstraject voor Oekraïense vluchtelingenmoeders in hun ouderschap: een reis naar stabiliteit, verbondenheid en veerkracht // Підтримка українських мам під у батьківстві в еміграції: шлях до стабільності, зв’язку та стійкості** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningstraject-voor-oekraiense-vluchtelingenmoeders-in-hun-ouderschap-een-reis-naar-stabiliteit-verbondenheid-en-veerkracht-pidtrimka-ukrayinskix-mam-pid-u-batkivstvi-v-emigraciyi-sliax-do-stabilnosti-zviazku-ta-stiikosti) - [ **Atelier de soi – Espace créatif pour les 10-13 ans** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-de-soi-espace-creatif-pour-les-10-13-ans) - [ **Ni hérisson, ni paillasson! Comment communiquer de façon plus assertive ? Acquérir des outils pour se faire entendre sans culpabilité ni agressivité ?** 1082 Sint-Agatha-Berchem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ni-herisson-ni-paillasson-comment-communiquer-de-facon-plus-assertive-acquerir-des-outils-pour-se-faire-entendre-sans-culpabilite-ni-agressivite) - [ **Paroles de seniors** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/paroles-de-seniors) - [ **Découvrir et surmonter les origines de ton anxiété: tu n’es pas seul(e)…** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/decouvrir-et-surmonter-les-origines-de-ton-anxiete-tu-nes-pas-seule) - [ **Ma bulle d'exploration** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ma-bulle-dexploration) - [ **Groupe thérapeutique pour personnes souffrant de troubles alimentaires** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-therapeutique-pour-personnes-souffrant-de-troubles-alimentaires) - [ **Atelier Psycho pour enfants “Gestion des conflits”** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-psycho-pour-enfants-gestion-des-conflits) - [ **Musique et psychomotricité relationnelle** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/musique-et-psychomotricite-relationnelle) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)