Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок =========================================================================================================== - Oekraïens - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Depressie Presentatie ----------- ***Aanbod enkel beschikbaar in het Oekraïens*** Voel je je vaak gespannen, overweldigd, verdrietig, boos of alleen? In deze groep rond emotieregulatie sta je samen met andere deelneemsters stil bij hoe stress en moeilijke levensgebeurtenissen invloed kunnen hebben op je emoties en lichaam. Je krijgt ook waardevolle **handvatten om in het dagelijkse leven beter met je emoties om te gaan.** Tijdens **vier groepssessies** leer je beter herkennen wat er in jezelf gebeurt op momenten van spanning en ga je aan de slag met helpende oefeningen. Je oefent eenvoudige technieken die jou kunnen ondersteunen om tot rust te komen, de aandacht te verplaatsen en beter om te gaan met intense emoties. Je krijgt ook de **kans om ervaringen uit te wisselen** met andere deelneemsters en manieren van zelfregulatie te ontdekken die het best bij jou passen. Aan het einde van de reeks stel je een **persoonlijk ondersteuningsplan** op die jou kunnen helpen op moeilijke momenten. Je hoeft verder geen persoonlijke of traumatische ervaringen te vertellen als je dat niet wilt. Deelname gebeurt op je eigen tempo en met respect voor ieders grenzen. **Neem je graag deel?** De groep is bedoeld voor Oekraïense vrouwen van 18 tot 60 jaar die te maken hebben met stress, angst, eenzaamheid, verdriet, boosheid of emotionele overbelasting. Herken jij je daarin? Neem dan gerust contact via anastasia.ariefieva@outlook.com. Onder toezicht van ------------------ [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/nl/psychologue/anastasia-ariefieva) Yana Kryvorotko, психотерапевт (psychotherapeut) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Therpeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Stad Brussel ### Kalender Het groepsaanbod gaat door op woensdag 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober om 17u.30. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aveifeira.aisatsana > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Ondersteuningstraject voor Oekraïense vluchtelingenmoeders in hun ouderschap: een reis naar stabiliteit, verbondenheid en veerkracht // Підтримка українських мам під у батьківстві в еміграції: шлях до стабільності, зв’язку та стійкості** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningstraject-voor-oekraiense-vluchtelingenmoeders-in-hun-ouderschap-een-reis-naar-stabiliteit-verbondenheid-en-veerkracht-pidtrimka-ukrayinskix-mam-pid-u-batkivstvi-v-emigraciyi-sliax-do-stabilnosti-zviazku-ta-stiikosti) - [ **Van melk naar maaltijd: vaste voeding met je baby // Les premières bouchées** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/van-melk-naar-maaltijd-vaste-voeding-met-je-baby-les-premieres-bouchees) - [ **Geweldloos verzet bij kinderen: samen sterker zonder strijd // Résistance Non Violente : renfocer les liens parentaux** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/geweldloos-verzet-bij-kinderen-samen-sterker-zonder-strijd-resistance-non-violente-renfocer-les-liens-parentaux) - [ **Etre parent d'un enfant en situation de handicap ou de pathologie lourde** 1020 Laeken Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/etre-parent-dun-enfant-en-situation-de-handicap-ou-de-pathologie-lourde) - [ **Comprendre mon enfant de 0 à 5 ans pour l’aider à grandir** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/comprendre-mon-enfant-de-0-a-5-ans-pour-laider-a-grandir-1) - [ **Espace de parole pour femmes ayant subi des violences sexuelles: réapprendre à s'aimer** 1160 Oudergem Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/espace-de-parole-pour-femmes-ayant-subi-des-violences-sexuelles-reapprendre-a-saimer) - [ **PREVENTIVE SPACES** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/preventive-spaces) - [ **Groupe d’aide en psychomotricité relationnelle intégrant rythme et musique** 1150 Sint-Pieters-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-daide-en-psychomotricite-relationnelle-integrant-rythme-et-musique) - [ **Entrainement aux compétences émotionnelles à destination de personnes LGBTQIA+** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/entrainement-aux-competences-emotionnelles-a-destination-de-personnes-lgbtqia) - [ **Ateliers périnatalité Parents-Bébés - Grandir ensemble** 1210 Sint-Joost-ten-Node Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/ateliers-perinatalite-parents-bebes-grandir-ensemble) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)