Gestion du Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/gestion-du-stress-au-travail-approfondir-et-pratiquer-des-outils-concrets) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/gestion-du-stress-au-travail-approfondir-et-pratiquer-des-outils-concrets) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Gestion du Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets =========================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Hypnose Presentatie ----------- ***aanbod enkel in het beschikbaar***Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets Le stress au travail peut toucher chacun·e d’entre nous et peser lourdement sur le quotidien, tant sur le plan professionnel que personnel. Ce cycle de séances propose un espace pour souffler, partager et expérimenter ensemble des outils pratiques afin de mieux réguler le stress et renforcer ses ressources. ? Au programme (12 séances, réparties en 3 cycles) : - Détente et relâchement (24/09 – 08/10 – 22/10 – 05/11/2025) : respiration, relaxation musculaire, visualisation, pleine conscience et auto-hypnose. - Émotions et relations (19/11 – 03/12 – 17/12/2025 – 14/01/2026) : mieux comprendre ses émotions et besoins, poser ses limites, renforcer l’assertivité, pratiquer la Communication Non Violente (CNV), préserver la relation sans se perdre. - Corps et ancrage (28/01 – 11/02 – 25/02 – 11/03/2026) : réinvestir son corps, initiation au yoga, techniques d’ancrage sensoriel, découverte de l’IEP (Intention-Based Energy Process, dérivé de l’EFT), consolidation des ressources. ? Pour qui ? Adultes dès 18 ans concernés par le stress au travail, qu’ils soient en activité, en arrêt ou en reprise. Aucun prérequis n’est nécessaire. ? Animé par Un duo complémentaire composé d’une psychologue clinicienne conventionnée et d’une médecin généraliste, alliant expertise médicale et approche psychologique. ? D’autres intervenants viendront ponctuellement enrichir le cycle par leur expertise spécifique (ex. : yoga, techniques corporelles…). ? Lieu : Maison Médicale Jean Jaurès – Avenue Jean Jaurès 23-25, 1030 Schaerbeek ? Fréquence : un mercredi sur deux, de 18h à 20h, hors vacances d’hiver. ? Participants : de 4 à 12 personnes ? Tarif : 10 € par cycle (tarif PsyBru) – engagement demandé pour l’ensemble du cycle de 4 séances. ✉️ Inscription obligatoire : par mail (sophie.szynal@gmail.com) ou par SMS (0487 33 74 52) en envoyant vos coordonnées complètes. Un parcours interactif, pratique et soutenant, pour apprendre à gérer son stress, renforcer son autonomie et prévenir l’épuisement au quotidien. Onder toezicht van ------------------ [Sophie Szynal](https://psybru.be/nl/psychologue/sophie-szynal) Dr Nathanaëlle CAPRACE Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Maison Médicale Jean Jaurès Avenue Jean Jaurès 23-23 1030 Schaarbeek [0487 33 74 52 (SMS uniquement)]() ### Kalender Un mercredi sur deux, de 18h à 20h (hors vacances d’hiver). ### Contact [+32487337452](tel:+32487337452) >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@lanyzs.eihpos > [ ![](/storage/files/affiche-flyer-gestion-du-stress-au-travail-26-27-500x_.png?token=e6891e7da4df3b28fcc9fb4c4be69758) ](/storage/files/affiche-flyer-gestion-du-stress-au-travail-26-27-1600x_.png?token=16fdbfed83d532e1d1d9e432e8aec3a2) ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Lien corps et esprit. Apprivoiser vos douleurs pour gagner en confort de vie.** 1170 Watermaal-Bosvoorde Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/lien-corps-et-esprit-apprivoiser-vos-douleurs-pour-gagner-en-confort-de-vie) - [ **Parent d’un enfant TDAH : trouver son chemin** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/parent-dun-enfant-tdah-trouver-son-chemin) - [ **Cycle: Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété (Brumenta)** 1170 Watermaal-Bosvoorde Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-initiation-aux-techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-brumenta) - [ **Hippothérapie** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hippotherapie) - [ **Atelier créatif** 1210 Sint-Joost-ten-Node Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/atelier-creatif-1) - [ **Au-delà des mots (maux) : atelier de musicothérapie/thérapie non-verbale** 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/au-dela-des-mots-maux-atelier-de-musicotherapietherapie-non-verbale) - [ **Groupe de parole à destination des femmes victimes ou ayant été victimes de violences conjugales** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-parole-a-destination-des-femmes-victimes-ou-ayant-ete-victimes-de-violences-conjugales) - [ **LE SOMMEIL REPARATEUR** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-sommeil-reparateur-1) - [ **‘Le voyage’: meerdaagse wandeltherapie: naar meer verbinding en balans met onszelf, ons lichaam, de natuur en de ander. // Le Voyage – Thérapie par la marche : Vers une meilleure connexion à soi, à son corps, à la nature et aux autres.** 1083 Ganshoren Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-voyage-meerdaagse-wandeltherapie-naar-meer-verbinding-en-balans-met-onszelf-ons-lichaam-de-natuur-en-de-ander-le-voyage-therapie-par-la-marche-vers-une-meilleure-connexion-a-soi-a-son-corps-a-la-nature-et-aux-autres) - [ **Op het ritme van het lichaam en de natuur met wandelen en yoga // Au rythme du corps et de la nature à travers la marche et le yoga** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/op-het-ritme-van-het-lichaam-en-de-natuur-met-wandelen-en-yoga-au-rythme-du-corps-et-de-la-nature-a-travers-la-marche-et-le-yoga) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)