Gestion du Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/gestion-du-stress-au-travail-approfondir-et-pratiquer-des-outils-concrets) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/gestion-du-stress-au-travail-approfondir-et-pratiquer-des-outils-concrets) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Gestion du Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets =========================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Zelfvertrouwen - Professionele burn-out - Hypnose Presentatie ----------- ***aanbod enkel in het beschikbaar***Stress au travail : Approfondir et pratiquer des outils concrets Le stress au travail peut toucher chacun·e d’entre nous et peser lourdement sur le quotidien, tant sur le plan professionnel que personnel. Ce cycle de séances propose un espace pour souffler, partager et expérimenter ensemble des outils pratiques afin de mieux réguler le stress et renforcer ses ressources. ? Au programme (12 séances, réparties en 3 cycles) : - Détente et relâchement (24/09 – 08/10 – 22/10 – 05/11/2025) : respiration, relaxation musculaire, visualisation, pleine conscience et auto-hypnose. - Émotions et relations (19/11 – 03/12 – 17/12/2025 – 14/01/2026) : mieux comprendre ses émotions et besoins, poser ses limites, renforcer l’assertivité, pratiquer la Communication Non Violente (CNV), préserver la relation sans se perdre. - Corps et ancrage (28/01 – 11/02 – 25/02 – 11/03/2026) : réinvestir son corps, initiation au yoga, techniques d’ancrage sensoriel, découverte de l’IEP (Intention-Based Energy Process, dérivé de l’EFT), consolidation des ressources. ? Pour qui ? Adultes dès 18 ans concernés par le stress au travail, qu’ils soient en activité, en arrêt ou en reprise. Aucun prérequis n’est nécessaire. ? Animé par Un duo complémentaire composé d’une psychologue clinicienne conventionnée et d’une médecin généraliste, alliant expertise médicale et approche psychologique. ? D’autres intervenants viendront ponctuellement enrichir le cycle par leur expertise spécifique (ex. : yoga, techniques corporelles…). ? Lieu : Maison Médicale Jean Jaurès – Avenue Jean Jaurès 23-25, 1030 Schaerbeek ? Fréquence : un mercredi sur deux, de 18h à 20h, hors vacances d’hiver. ? Participants : de 4 à 12 personnes ? Tarif : 10 € par cycle (tarif PsyBru) – engagement demandé pour l’ensemble du cycle de 4 séances. ✉️ Inscription obligatoire : par mail (sophie.szynal@gmail.com) ou par SMS (0487 33 74 52) en envoyant vos coordonnées complètes. Un parcours interactif, pratique et soutenant, pour apprendre à gérer son stress, renforcer son autonomie et prévenir l’épuisement au quotidien. Onder toezicht van ------------------ [Sophie Szynal](https://psybru.be/nl/psychologue/sophie-szynal) Dr Nathanaëlle CAPRACE Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Maison Médicale Jean Jaurès Avenue Jean Jaurès 23-23 1030 Schaarbeek [0487 33 74 52 (SMS uniquement)]() ### Kalender Un mercredi sur deux, de 18h à 20h (hors vacances d’hiver). ### Contact [+32487337452](tel:+32487337452) >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@lanyzs.eihpos > [ ![](/storage/files/affiche-flyer-gestion-du-stress-au-travail-26-27-500x_.png?token=e6891e7da4df3b28fcc9fb4c4be69758) ](/storage/files/affiche-flyer-gestion-du-stress-au-travail-26-27-1600x_.png?token=16fdbfed83d532e1d1d9e432e8aec3a2) ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Mieux faire face au stress en apprenant l’hypnose ericksonienne en groupe** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-faire-face-au-stress-en-apprenant-lhypnose-ericksonienne-en-groupe) - [ **Briser le tabou de la mort : Parler de la mort, c’est parler de la vie** 1040 Etterbeek 1030 Schaarbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/briser-le-tabou-de-la-mort-parler-de-la-mort-cest-parler-de-la-vie) - [ **Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/pour-les-mamans-solos-mieux-faire-face-au-stress-et-a-lanxiete-en-apprenant-la-pleine-conscience-mindfulness-en-groupe) - [ **Face au stress et à l’anxiété : sortir de l’auto-sabotage** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/face-au-stress-et-a-lanxiete-sortir-de-lauto-sabotage) - [ **Anxiété Sociale: apprivoiser et dépasser la peur du regard de l’autre** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/anxiete-sociale-apprivoiser-et-depasser-la-peur-du-regard-de-lautre) - [ **Groupe de parole à destination des femmes victimes ou ayant été victimes de violences conjugales** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-parole-a-destination-des-femmes-victimes-ou-ayant-ete-victimes-de-violences-conjugales) - [ **Emotions : mode d’emploi (enfin !)** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi-enfin) - [ **se rétablir par ses propres forces** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces) - [ **Insomnie, le sommeil réparateur. Méthodes japonaises** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/insomnie-le-sommeil-reparateur-methodes-japonaises) - [ **Groupe de parole autour du deuil** 1050 Elsene Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-parole-autour-du-deuil) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)