EMOTION: een bewustmakingstraining voor jongeren tussen 12 en 18 jaar

Emotion is een bewustmakingstraining voor jongeren tussen 12 en 18 jaar. De trainig biedt jongeren handvatten om beter om te gaan met de brede waaier aan emoties.

Wat mag je verwachten?

• Tijdens de groepstraining leer je meer over jouw emoties.
• Je krijgt een sterker bewustzijn van je emoties en kan ze ook makkelijker aanvaarden.
• Je krijgt meer inzicht over de relatie tussen jouw emoties, gedachten en gedrag. En de rol van de omgeving daarin. Die inzichten helpen je om je emoties beter te reguleren.
• Je gaat ook aan de slag met emotionele expressie. Dat gaat vooral over leren hoe je emoties op een gepaste manier kunt uiten.

Door je emoties beter te begrijpen en te reguleren, maak je jezelf weerbaarder en sta je sterker in het dagelijkse leven.

De klemtoon doorheen deze training ligt dus op het aanleren en inoefenen van vaardigheden, zodat je beter en op een veilige manier kunt omgaan met jouw emoties.

Praktisch informatie: Je kunt je aanmelden voor deze training via de website van BRUCC: https://www.brucc.be/nl/emotion. Je wordt dan uitgenodigd voor een kort individueel gesprek door een BRUCC-trainer om het traject verder te bepalen.

De sessies worden gratis aangeboden vanuit het eertelijnsaanbod in samenwerking met het RIZIV.