Découvrir et surmonter les origines de ton anxiété: tu n’es pas seul(e)… – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/decouvrir-et-surmonter-les-origines-de-ton-anxiete-tu-nes-pas-seule) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/decouvrir-et-surmonter-les-origines-de-ton-anxiete-tu-nes-pas-seule) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Découvrir et surmonter les origines de ton anxiété: tu n’es pas seul(e)… ======================================================================== - Frans - 15 tot 23 jaar - 24 tot 64 jaar - 65 jaar en ouder - Angst - Omgaan met emoties - Trauma - Relationele moeilijkheden - Moeilijkheden op school - Moeilijkheden in het beroepsleven - Zelfvertrouwen - Stemmingsstoornissen - Fobieën - Chronische vermoeidheid Presentatie ----------- ***Aanbod enkel in het Frans beschikbaar***Ce groupe s’adresse aux personnes qui ressentent une anxiété persistante, un stress difficile à gérer ou les conséquences d’un événement marquant. L’objectif est d’apprendre à comprendre les origines de son anxiété, à mieux l’apprivoiser, et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Le programme, animé par des psychologues formés à la thérapie systémique, cognitivo-comportementale (TCC) et à la psychotraumatologie, s’étale sur 8 séances de 2 heures. Les participants y découvrent des outils concrets pour : - Identifier les pensées, émotions et comportements liés à l’anxiété, - Apprendre des techniques de relaxation, respiration et pleine conscience, - Explorer leurs expériences de vie à travers des exercices de ligne de vie, génogramme et thérapie des schémas, - S’entraîner à faire face à des situations anxiogènes grâce à des jeux de rôle et des expositions graduées, - Consolider les acquis et prévenir les rechutes. Le travail se fait dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel, où chacun avance à son rythme. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seulement l’envie de comprendre et de transformer son rapport à l’anxiété. Onder toezicht van ------------------ [Lindita Vrenezi](https://psybru.be/nl/psychologue/lindita-vrenezi) Agalliu Paola (psychologue clinicienne et neuropsychologue) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### Espace Santé Famille Avenue des Arts 43 1040 Etterbeek [+32487803166](tel:+32487803166) Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit ### Kalender 3/04/2026 de 17:00 à 19:00; 10/04/2026 de 16:00 à 18:00; 17/04/2026 de 16:00 à 18:00; 8/05/2026 de 16:00 à 18:00; 15/05/2026 de 16:00 à 18:00; 22/05/2026 de 16:00 à 18:00; 29/05/2026 de 16:00 à 18:00; 12/06/2026 de 16:00 à 18:00 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.ellimafetnasecapse@uillaga.p > ### Status Deze groep is afgerond. Wil je hem weer opstarten? Neem contact op met de psycholoog voor meer informatie. 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