Cycle: Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété (BRU-STARS) – PsyBru [Naar inhoud](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/nl) Menu - [ Home ](https://psybru.be/nl) - Zoek een psycholoog - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - Ondersteuning voor professionals - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Co-consultaties ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/co-consultaties) - [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru) - [ FR ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-initiation-aux-techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-bru-stars) - NL nl Huidige taal : Nederlands - [ fr français ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-initiation-aux-techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete-bru-stars) [ Terug ](https://psybru.be/nl) Cycle: Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété (BRU-STARS) ================================================================================= - Frans - 7 tot 11 jaar - 12 tot 14 jaar - 15 tot 23 jaar - Angst - Overgevoeligheid - Omgaan met emoties - Relationele moeilijkheden - Moeilijkheden op school - Zelfvertrouwen - Ontwikkeling van het kind Presentatie ----------- Aanbod enkel in het Frans beschikbaar de 10 à 23 ans Apprentissage et intégration d’outils de gestion du stress et de l’anxiété Objectifs du groupe : Apprendre aux participant(e)s à : - Comprendre les mécanismes jacents du système nerveux para-sympatique (SNPS) - Déculpabiliser quant aux réactions automatiques - Déterminer sa fenêtre de tolérance au stress - Identifier les déclencheurs de stress - Identifier et exprimer les émotions, les sensations corporelles - Définir des stratégies conscientes et volontaires - Expérimenter différentes techniques : psychocorporelles et artistiques - Aborder avec sérénité les examens, CEB, CE1D,… Méthode utilisée : Cohérence cardiaque, respiration ventrale, ancrage et respiration profonde et consciente, mandalas, théorie polyvagale, lieu sûr (EMDR), matériel visio et audio de relaxation, marche Afghane, discrimination auditive, relaxation,… Stress & Anxiété Cycle 3 / JUIN Concerne « Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété » Quand : les mardis 02, 09, 16 et 23 juin 2026 de 15h à 17h Lieu : Antenne Scolaire : 127, rue des Garennes - 1170 Watermael-Boitsfort (proximité du rond-point des Trois Tilleuls) Animatrices Véronique BALLON – Neva ISTEKLI- Laurence VAN DEN BERGHE Stress & Anxiété Cycle 4 / AOUT Concerne « Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété » Quand : du 11 au 14 août 2026 de 13h30 à 15h30 Lieu : Antenne Scolaire : 127, rue des Garennes - 1170 Watermael-Boitsfort (proximité du rond-point des Trois Tilleuls) Animatrices : Véronique BALLON – Laurence VAN DEN BERGHE Stress & Anxiété Cycle 5 / AOUT Concerne « Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété » Quand : du 24 au 27 août 2026 de 13h30 à 15h30 Lieu : Antenne Scolaire : 127, rue des Garennes - 1170 Watermael-Boitsfort (proximité du rond-point des Trois Tilleuls) Animatrices : Véronique BALLON - Neva ISTEKLI - Laurence VAN DEN BERGHE Stress & Anxiété Cycle 6 / OCTOBRE Concerne « Initiation aux techniques de gestion du stress et de l’anxiété » Quand : du 26 au 29 octobre 2026 de 13h30 à 15h30 Lieu : Lieu à définir Animatrices : Véronique BALLON - Neva ISTEKLI - Laurence VAN DEN BERGHE Priorité aux habitants de Watermael-Boitsfort, Auderghem ou Uccle Téléphone d’inscription : 0496 75 53 04 Onder toezicht van ------------------ [CEFAS Cellule de prévention des conflits et violences intrafamiliales ou interpersonnelles](https://psybru.be/nl/psychologue/cefas-cellule-de-prevention-des-conflits-et-violences-intrafamiliales-ou-interpersonnelles) [CEFAS Cellule de prévention des conflits et violences intrafamiliales ou interpersonnelles](https://psybru.be/nl/psychologue/cefas-cellule-de-prevention-des-conflits-et-violences-intrafamiliales-ou-interpersonnelles) Praktische informatie --------------------- ### Locatie #### CEFAS Place Payfa-Fosséprez 12 1170 Brussel ### Kalender différents cycles de juin à octobre ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < slessurb.0711bw@safec > ### Status Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden. Deze andere groepen kunnen je interesseren ------------------------------------------ Vorige Volgende - [ **Hippothérapie** Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/hippotherapie) - [ **Enveloppe sonore** 1200 Sint-Lambrechts-Woluwe Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/enveloppe-sonore) - [ **PsychoMot : Groupe d’aide en psychomotricité relationnelle** 1170 Watermaal-Bosvoorde Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/psychomot-groupe-daide-en-psychomotricite-relationnelle) - [ **Move Up ! Bougez les possibles ! Psychoéducation pour personnes soufrant de douleurs chroniques** 1000 Stad Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/move-up-bougez-les-possibles-psychoeducation-pour-personnes-soufrant-de-douleurs-chroniques) - [ **Gestion du stress avec les exercices psychocorporels TRE** 1040 Etterbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/gestion-du-stress-avec-les-exercices-psychocorporels-tre) - [ **Groupe de parole pour hommes: expression et gestion des émotions** 1180 Ukkel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/groupe-de-parole-pour-hommes-expression-et-gestion-des-emotions) - [ **GRANDIR ENSEMBLE : Groupe de soutien parental** 1080 Sint-Jans-Molenbeek Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/grandir-ensemble-groupe-de-soutien-parental) - [ **Alimentation et émotion** 1070 Anderlecht Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/alimentation-et-emotion) - [ **Le post partum : du rêve à la réalité** 1190 Brussel Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/le-post-partum-du-reve-a-la-realite) - [ **Parlons travail – Un espace pour faire le point sur sa vie professionnelle** 1020 Laeken Naar de fiche ](https://psybru.be/nl/psychologue/parlons-travail-un-espace-pour-faire-le-point-sur-sa-vie-professionnelle) Patients and support -------------------- - [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl) - [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/individuele-sessies) - [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/zoek-een-psycholoog/groepssessies) - [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links) - [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten) Professionals ------------- - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen) - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies) - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen) - [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen) Partners -------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107") - [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren") - [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid") - [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)