Coup de blues et TCC

Frans

12 tot 14 jaar
15 tot 23 jaar
24 tot 64 jaar

Angst
Overgevoeligheid
Omgaan met emoties
Relationele moeilijkheden
Moeilijkheden op school
Moeilijkheden in het beroepsleven
Interpersoonlijk geweld
Zelfvertrouwen
Depressie
Stemmingsstoornissen
Fobieën
ADHD
Gedragsstoornissen
Aanpassingsstoornissen bij kinderen en jongeren
Hechtingsstoornissen
Leerstoornissen

Presentatie

*** Aanbod enkel in het Frans beschikbaar***

Coup de blues et TCC Tu te sens souvent fatigué(e), démotivé(e), découragé(e) ? Tu as perdu l’envie de faire des choses que tu aimais avant ? Tu as tendance à t’isoler ou à avoir beaucoup de pensées négatives sur toi-même ? ? Ce groupe s’adresse aux jeunes (ados / jeunes adultes) qui traversent une période de déprime ou de dépression légère à modérée et qui souhaitent retrouver de l’élan, de la confiance et du mieux-être. Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), il propose des outils concrets pour :

Comprendre le fonctionnement de la dépression
Réduire les pensées négatives
Reprendre des activités progressivement
Retrouver confiance et énergie Un cadre bienveillant, des exercices pratiques et des petits défis adaptés au rythme de chacun. Pour qui ? Jeunes de 12 à 23 ans inclut Groupe réduit : 4 à 8 personnes, selon l’age (14-16 ans, 17-25 ans, 25 ans et plus) Quand ? Cycle de 8 séances (1h30/séance) toutes les deux semaines Où ? A Schaerbeek (Proche de Plasky) Infos et inscriptions : Cécile Pasadas : c.pasadas@centrelena.be Macha Dubuson : macha.dubuson@gmail.com 0477 44 29 52