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Colère, responsabilités, fatigue : un espace pour reprendre le contrôle.

  • Turks
  • 24 tot 64 jaar
  • Angst
  • Overgevoeligheid
  • Omgaan met emoties
  • Relationele moeilijkheden
  • Moeilijkheden op school
  • Zelfvertrouwen
  • Ouderschapsondersteuning
  • Professionele burn-out
  • Depressie
  • Stemmingsstoornissen
  • Chronische vermoeidheid

Presentatie

Aanbod enkel in het Frans beschikbaar

Besoin d’un espace pour souffler, partager et être entendu ? Ce groupe s’adresse aux hommes qui portent beaucoup sur leurs épaules — responsabilités familiales, pression professionnelle, colère difficile à gérer, fatigue mentale — et qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre. Ici, vous pouvez parler sans jugement. Nous vous offrons un lieu confidentiel, sécurisant et bienveillant pour exprimer ce qui est habituellement tu : stress, frustration, surcharge, doutes ou difficultés relationnelles. À travers des échanges guidés, des outils issus de la systémique et un travail sur la communication, vous pourrez :

  • comprendre ce qui vous pèse vraiment,
  • apprendre à gérer vos émotions et vos colères,
  • renforcer la confiance en vous,
  • trouver de nouvelles manières d’aborder le travail, la famille et les responsabilités,
  • diminuer le sentiment d’isolement en rencontrant d’autres hommes vivant des situations similaires. Ce groupe a été créé pour vous permettre de prendre soin de vous, avant de vouloir tout porter pour les autres. Parler n’est pas une faiblesse : c’est le premier pas vers un mieux-être durable.

Ce groupe se compose de 5 séances par cycle (en option une sixième en fonction de l’avancement du groupe).

Envoyer un e-mail ou un message avec vos coordonnées afin de vous inscrire.

Onder toezicht van

Cansu Karakurt Bergen Yuksel

Praktische informatie

Locatie

Rue des Mimosas 86
1030 Schaarbeek

0492/403477

Toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit

Kalender

samedis suivants: 9 et 23 mai, 13 et 27 juin, 4 juillet.

Contact

Status

Deze groep is actief. Neem contact op met de psycholoog om je aan te melden.

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