Assertivité: ni hérisson, ni paillasson! – PsyBru                                [Naar inhoud](#main) 

  [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/nl) 

  Menu

  - [ Home ](https://psybru.be/nl)
- Zoek een psycholoog 
    - [ Indivuele sessies ](https://psybru.be/nl/een-psycholoog-vinden/individuele-sessies)
    - [ Groepssessies ](https://psybru.be/nl/een-psycholoog-vinden/groepsbegeleiding)
- Ondersteuning voor professionals 
    - [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen)
    - [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen-voor-professionals)
    - [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise)
    - [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies)
    - [ Gezamenlijke raadplegingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/gezamenlijke-raadplegingen)
- [ Over ](https://psybru.be/nl/over-psybru)

  - [ FR ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise/assertivite-ni-herisson-ni-paillasson)
- NL

   nl Huidige taal : Nederlands - [  fr  français ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise/assertivite-ni-herisson-ni-paillasson)

     [ Terug ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise)Assertivité: ni hérisson, ni paillasson!
========================================

- Frans

Comment s’affirmer sans peur, ni culpabilité ni agressivité ?

Les objectifs visés par ce module seront de définir l’assertivité et d’auto observer notre niveau d’assertivité, de mieux comprendre les comportements réactifs (donc non assertifs), d’essayer des techniques pour passer du mode réactif au mode assertif, d’aborder le DESC, l’outil central en assertivité, et dès lors, passer par les différentes étapes pour pratiquer le DESC : la distinction entre faits et interprétation, la subjectivité, les croyances limitantes, les besoins, les émotions et la formulation d’une demande, de comprendre également les situations où l’assertivité a ses limites.

Durée: 6h

Contactez Nadège Albaret.

Contact
-------

 rf.oohay@evirpegedan 

 [ www.lamarchandedesable.be ](http://www.lamarchandedesable.be) 

    Patients and support
--------------------

- [ Een psycholoog vinden ](https://psybru.be/nl)
- [ Individuele begeleiding ](https://psybru.be/nl/een-psycholoog-vinden/individuele-sessies)
- [ Groepsbegeleiding ](https://psybru.be/nl/een-psycholoog-vinden/groepsbegeleiding)
- [ Nuttige links ](https://psybru.be/nl/nuttige-links)
- [ Uw rechten ](https://psybru.be/nl/uw-rechten)

  Professionals
-------------

- [ Opleidingen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/opleidingen-voor-professionals)
- [ Bewustmakingssessies ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/bewustmakingssessies)
- [ Delen van expertise ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise)
- [ Uw begunstigden doorverwijzen ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen)
- [ Flyers en posters ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/uw-begunstigden-doorverwijzen#3-informatiemateriaal-downloaden-en-bestellen)

 Partners
--------

- [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](http://www.bru-stars.be/nl/ "Bru-Stars")
- [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be/nl-be "Brumenta")
- [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/nl "Psy107")
- [ ![Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/nl "Nieuw geestelijk gezondheidsbeleid voor kinderen en jongeren")
- [ ![FOD Volksgezondheid](https://psybru.be/storage/files/spf-nl-_x152.png?token=3fe35cac1ea4b6349400a9dff95c2c8a) ](https://www.health.belgium.be/nl "FOD Volksgezondheid")
- [ ![RIZIV](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg/Paginas/eerstelijns-gespecialiseerde-psychologische-zorg-netwerk-geestelijke-gezondheidszorg.aspx "RIZIV")

© PsyBru 2026

 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be)

  [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)