Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg) ](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/ondersteuning-voor-professionals/delen-van-expertise) [ Retour ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise)Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres ====================================================== - Français Prévenir l’épuisement en retrouvant souffle et équilibre, se ressourcer en première ligne, comprendre, respirer, réguler. Retrouver un équilibre pro/perso par des outils concrets pour durer. Travailler en première ligne, c’est être chaque jour au contact de la souffrance, de l’urgence, de la charge émotionnelle. Cette formation vous offre un espace pour **comprendre, respirer et vous ressourcer**. À travers une approche concrète, scientifique et bienveillante, vous apprendrez à **identifier les signaux précoces de surcharge**, à **prévenir l’épuisement** et à **retrouver un équilibre durable** entre engagement professionnel et santé personnelle. Au fil du parcours, vous explorerez le fonctionnement du stress, la théorie polyvagale et les réactions du système nerveux, tout en découvrant des **outils simples et efficaces de régulation** (respiration, ancrage, EFT, sophrologie, techniques psychocorporelles). Vous apprendrez à **mieux accueillir vos émotions**, reconnaître vos besoins. Grâce à une méthodologie participative — échanges, auto-observation, pratiques guidées — vous développerez une **intelligence émotionnelle solide**, des **ressources collectives** et une **culture du soin de soi** au service du travail d’équipe. Ayant acquis ces outils de compréhension et de régulation du système nerveux, vous pourrez également aider les usagers/patients dans une démarche similaire soit par co régulation soit par des outils pratiques et faciles à utiliser. Un moment pour **reprendre souffle, sens et puissance d’action**, afin d’aider… sans s’oublier. Infos et inscriptions : nadegeprive@yahoo.fr Contact ------- rf.oohay@evirpegedan [ www.lamarchandedesable.be ](http://www.lamarchandedesable.be) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)