Assertivité: ni hérisson, ni paillasson! – PsyBru                                [Aller au contenu](#main) 

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Comment s’affirmer sans peur, ni culpabilité ni agressivité ?

Les objectifs visés par ce module seront de définir l’assertivité et d’auto observer notre niveau d’assertivité, de mieux comprendre les comportements réactifs (donc non assertifs), d’essayer des techniques pour passer du mode réactif au mode assertif, d’aborder le DESC, l’outil central en assertivité, et dès lors, passer par les différentes étapes pour pratiquer le DESC : la distinction entre faits et interprétation, la subjectivité, les croyances limitantes, les besoins, les émotions et la formulation d’une demande, de comprendre également les situations où l’assertivité a ses limites.

Durée: 6h

Contactez Nadège Albaret.

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