Vivre sa grossesse en conscience : Cycle complet pour future mamans Intégrer les transformations psychiques, prendre soin de son corps, de son mentale et de son alimentation pour vivre cette expérience unique sereinement – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/vivre-sa-grossesse-en-conscience-cycle-complet-pour-future-mamans-integrer-les-transformations-psychiques-prendre-soin-de-son-corps-de-son-mentale-et-de-son-alimentation-pour-vivre-cette-experience-unique-sereinement) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/vivre-sa-grossesse-en-conscience-cycle-complet-pour-future-mamans-integrer-les-transformations-psychiques-prendre-soin-de-son-corps-de-son-mentale-et-de-son-alimentation-pour-vivre-cette-experience-unique-sereinement) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Vivre sa grossesse en conscience : Cycle complet pour future mamans Intégrer les transformations psychiques, prendre soin de son corps, de son mentale et de son alimentation pour vivre cette expérience unique sereinement ============================================================================================================================================================================================================================ - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - Confiance en soi - Soutien à la parentalité - Périnatalité Présentation ------------ Le voyage vers la maternité est riche, puissant mais aussi bouleversant. Les remaniements psychiques et physiques sont énormes et nous pouvons nous sentir démunies face à tant de changements et de nouvelles informations à intégrer. Ce cycle de 6 séances vise à vous permettre de gagner en confiance, vous sentir soutenue, reconnue et acquérir les connaissances essentielles à votre bien-être psychique et physique. Ce que vous offre ce cycle : - Comprendre et gérer les bouleversements émotionnels : explorer les transformations psychiques et échanger en toute confiance avec d'autres futures mamans. Exprimez vos ressentis, partagez vos expériences et apprenez des techniques de gestion du stress et des émotions, encadrées par des psychologues cliniciennes. - Connaitre les bases d’une alimentation équilibrée durant la grossesse : Apprenez les bases d’une nutrition saine pour vous et votre bébé, évitez les carences et faites le plein d'énergie avec des conseils d’une nutritionniste spécialisée en périnatalité - Prendre soin de son corps : Prévention et entretien de votre périnée et de votre sangle abdominale. Des exercices simples et efficaces pour éviter les douleurs lombaires, renforcer votre plancher pelvien et maintenir une posture optimale. - Vivre l’expérience de la sororité, créer des liens puissants avec d’autres futures mamans Pourquoi vous inscrire à ce cycle ? - Accompagnement Holistique : Un programme complet qui couvre les aspects psychiques, physiques et nutritionnels de la grossesse. - Soutien et Partage : Un espace bienveillant pour échanger avec d'autres futures mamans et construire un réseau de soutien. - Bien-être et Confiance : Des outils et des connaissances pour vivre une grossesse en conscience et renforcer votre confiance en vous. Ensemble, préparons-nous à vivre ce grand passage. En collaboration avec une psychologue clinicienne, une coach sportive spécialisée en périnatalité (Elodie Dewez) et une nutritionniste (Marie Masset) formulaire d'inscription dans "contact" Téléphone : 0473/83.10.67 Procédure éventuelle : N’hésitez pas à me contacter par sms/whatsapp Encadré par ----------- [Catherine Dutordoir](https://psybru.be/fr/psychologue/catherine-dutordoir) [Sophie Gilon](https://psybru.be/fr/psychologue/sophie-gilon) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Terre-Rêve Chaussée de Wavre 1762B 1160 Auderghem ### Calendrier Les 19/01, 26/01, 2/02, 9/02, 02/03 et 09/03 (14h30-16h) ou les 18/05, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06, 29/06 (14h30-16h) ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.iosakitnehtua@enirehtac > [ authentikasoi.com ](https://authentikasoi.com/maternite/) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Groupe entourage consommateur alcool et/ou drogues** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-entourage-consommateur-alcool-etou-drogues) - [ **Familles en crise pour proches de personnes souffrant d'un trouble psychique** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/familles-en-crise-pour-proches-de-personnes-souffrant-dun-trouble-psychique) - [ **Mieux faire face au stress en apprenant l’hypnose ericksonienne en groupe** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-faire-face-au-stress-en-apprenant-lhypnose-ericksonienne-en-groupe) - [ **Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nez** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/lorsque-les-symptomes-depressifs-pointent-leur-nez) - [ **Cycle de pleine conscience pour tout public** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public) - [ **Lien corps et esprit. Apprivoiser vos douleurs pour gagner en confort de vie.** 1170 Watermael-Boitsfort Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/lien-corps-et-esprit-apprivoiser-vos-douleurs-pour-gagner-en-confort-de-vie) - [ **Post-partum en mouvement : groupe de marche pour mamans et bébés, destiné à soutenir le bien-être psychologique et à prévenir l’isolement en période post-partum.** 1081 Koekelberg Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/post-partum-en-mouvement-groupe-de-marche-pour-mamans-et-bebes-destine-a-soutenir-le-bien-etre-psychologique-et-a-prevenir-lisolement-en-periode-post-partum) - [ **Parent d’un enfant TDAH : trouver son chemin** 1030 Schaerbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/parent-dun-enfant-tdah-trouver-son-chemin) - [ **Groupe de parole à destination des femmes victimes ou ayant été victimes de violences conjugales** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-parole-a-destination-des-femmes-victimes-ou-ayant-ete-victimes-de-violences-conjugales) - [ **Rencontres tissage postnatal** 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/rencontres-tissage-postnatal) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)