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« Un moment pour soi » Traverser le burn-out parental et/ou professionnel

  • Français
  • 15 à 23 ans
  • 24 à 64 ans
  • 65 ans et +
  • Burn-out professionnel
  • Burn-out parental

Présentation

L’atelier « Un moment pour soi » accueille toutes les femmes qui traversent un burn-out professionnel et/ou parental. Autour d’une thématique (qui varie d’un atelier à l’autre), vous êtes accueillies dans un espace sécurisé qui favorise l’écoute bienveillante, la parole libre et la connaissance de soi. Le projet comprend trois missions :

  • Comprendre son état d’épuisement et en sortir
  • Acquérir des outils afin d’éviter que ça se reproduise
  • Réguler son bien-être mental et émotionnel Parmi les thématiques proposées : sophrologie, communication non violente, journal créatif, art-thérapie, énergies Yin et Yang, pleine conscience, ‘bon’ sommeil…

Encadré par

LIEVENS Nathalie-Marie Rebecca Steel-Jasinska

Informations pratiques

Lieu

Maison des femmes

Rue Josaphat 253
1030 Schaerbeek

via la Maison des Femmes : 02 240 43 50

Accessible aux personnes à mobilité réduite

Calendrier

Le 2e vendredi de chaque mois, de 10 à 12h.

Contact

Statut

Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.

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