« Un moment pour soi » Traverser le burn-out parental et/ou professionnel
Présentation
L’atelier « Un moment pour soi » accueille toutes les femmes qui traversent un burn-out professionnel et/ou parental. Autour d’une thématique (qui varie d’un atelier à l’autre), vous êtes accueillies dans un espace sécurisé qui favorise l’écoute bienveillante, la parole libre et la connaissance de soi. Le projet comprend trois missions :
- Comprendre son état d’épuisement et en sortir
- Acquérir des outils afin d’éviter que ça se reproduise
- Réguler son bien-être mental et émotionnel Parmi les thématiques proposées : sophrologie, communication non violente, journal créatif, art-thérapie, énergies Yin et Yang, pleine conscience, ‘bon’ sommeil…
Informations pratiques
Lieu
Maison des femmes
Rue Josaphat 253
1030
Schaerbeek
via la Maison des Femmes : 02 240 43 50
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
Le 2e vendredi de chaque mois, de 10 à 12h.
Statut
Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.
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