Techniques de gestion du stress et de l’anxiété

Français

24 à 64 ans
65 ans et +

Anxiété
Hypersensibilité
Gestion des émotions
Trauma
Confiance en soi
Burn-out professionnel
Burn-out parental
Phobies
TOC

Présentation

Nous proposons un accompagnement en petit groupe de 6 personnes, structuré en 6 à 8 séances.

Contenu des séances :

Techniques de gestion du stress et de l’anxiété ;
Apprentissage de la relaxation musculaire et du lâcher-prise ;
Méditation de pleine conscience ;
Imagerie mentale et visualisations pour développer des ressources psychologiques ;
Motivation au changement et prévention du burn-out ou de sa rechute.

Dates à jour sur https://psycho-stress.be/actualite/

Encadré par

Manuel Dupuis Dierickx Christophe (Psychologue clinicien)

Lieu

Psycho-Stress

Rue François Vander Elst 79
1150 Woluwe-Saint-Pierre

+32 486 68 84 46

Calendrier

15 juin, 22 juin, 29 juin, 7 juillet, 1er et 15 septembre, 6 et 13 octobre 15h15 à 16h45

Contact

Statut

Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.

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