Techniques de gestion du stress et de l’anxiété – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/techniques-de-gestion-du-stress-et-de-lanxiete) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Techniques de gestion du stress et de l’anxiété =============================================== - Français - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Trauma - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Phobies - TOC Présentation ------------ Nous proposons un accompagnement en petit groupe de 6 personnes, structuré en 6 à 8 séances. Contenu des séances : - Techniques de gestion du stress et de l’anxiété ; - Apprentissage de la relaxation musculaire et du lâcher-prise ; - Méditation de pleine conscience ; - Imagerie mentale et visualisations pour développer des ressources psychologiques ; - Motivation au changement et prévention du burn-out ou de sa rechute. Dates à jour sur https://psycho-stress.be/actualite/ Encadré par ----------- [Manuel Dupuis](https://psybru.be/fr/psychologue/manuel-dupuis) Dierickx Christophe (Psychologue clinicien) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Psycho-Stress Rue François Vander Elst 79 1150 Woluwe-Saint-Pierre [+32 486 68 84 46]() ### Calendrier 15 juin, 22 juin, 29 juin, 7 juillet, 1er et 15 septembre, 6 et 13 octobre 15h15 à 16h45 ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.sserts-ohcysp@ofnI > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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