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Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques

  • Français
  • 24 à 64 ans
  • Anxiété
  • Gestion des émotions
  • Burn-out professionnel
  • Hypnose

Présentation

Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle...

Les premières dates sont les: 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h. Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/

Encadré par

Manuel Dupuis Laura Lamot (psychologue clinicienne)

Informations pratiques

5 séances en tout, les mardi 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h

Cabinet Psycho-dumon

François Vander Elst, 79 – 1150 Woluwe-Saint-Pierre
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