Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/soigner-le-stress-et-lanxiete-outils-et-techniques) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/soigner-le-stress-et-lanxiete-outils-et-techniques) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques ==================================================== - Français - 24 à 64 ans - Anxiété - Gestion des émotions - Burn-out professionnel - Hypnose Présentation ------------ Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle... Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/ Encadré par ----------- [Manuel Dupuis](https://psybru.be/fr/psychologue/manuel-dupuis) Laura Lamot (psychologue clinicienne) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Cabinet Psycho-dumon François Vander Elst 79 1150 Woluwe-Saint-Pierre ### Calendrier Les mardis 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 2025 & 1er avril 2025 de 14h30 à 16h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.sserts-ohcysp@ofni > [ psycho-stress.be ](https://psycho-stress.be/actualite/) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Respirer - Bouger - Parler / Face à la douleur chronique : Corps en parole / Parole en mouvement** 1020 Laeken Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/respirer-bouger-parler-face-a-la-douleur-chronique-corps-en-parole-parole-en-mouvement) - [ **Atelier créatif** 1210 Saint-Josse-ten-Noode Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/atelier-creatif-1) - [ **Apprivoiser les douleurs chroniques par la créativité** 1210 Saint-Josse Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/apprivoiser-les-douleurs-chroniques-par-la-creativite) - [ **Cycle de pleine conscience pour personnes fragilisées par la maladie** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-personnes-fragilisees-par-la-maladie) - [ **Groupe entourage consommateur alcool et/ou drogues** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-entourage-consommateur-alcool-etou-drogues) - [ **Les relations toxiques au sein d’une famille et leur impact à l’âge adulte** 1083 Ganshoren Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/les-relations-toxiques-au-sein-dune-famille-et-leur-impact-a-lage-adulte) - [ **Groupe Modération de la consommation d’alcool** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-moderation-de-la-consommation-dalcool) - [ **Promenade Rebondir Ensemble – Rouge Cloître (pour personnes en incapacité de travail)** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/promenade-rebondir-ensemble-rouge-cloitre-pour-personnes-en-incapacite-de-travail) - [ **Sommeil et anxiété** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/sommeil-et-anxiete) - [ **Mieux comprendre et apprivoiser son anxiété** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-comprendre-et-apprivoiser-son-anxiete) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)