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Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques
- Français
- 24 à 64 ans
- Anxiété
- Gestion des émotions
- Burn-out professionnel
- Hypnose
Présentation
Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle...
Les premières dates sont les: 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h. Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/
Informations pratiques
5 séances en tout, les mardi 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h
Cabinet Psycho-dumon
François Vander Elst 79
1150 Woluwe-Saint-Pierre
1150 Woluwe-Saint-Pierre