Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques
Présentation
Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle...
Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/
Informations pratiques
Lieu
Cabinet Psycho-dumon
François Vander Elst 79
1150
Woluwe-Saint-Pierre
Calendrier
Les mardis 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 2025 & 1er avril 2025 de 14h30 à 16h
Contact
psycho-stress.beStatut
Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Désir d’enfant : traverser les chemins de la PMAVoir la fiche1050 Ixelles
-
réguler son système nerveux autonome avec la méthode TREVoir la fiche1050 Ixelles
-
Mieux faire face au stress en apprenant l’hypnose ericksonienne en groupeVoir la fiche1070 Anderlecht
-
Atelier: reconnexion pour public mixte de proches et de personnes souffrant d'un trouble psychiqueVoir la fiche1090 Jette
-
Tissons du lienVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
(Mieux ) S’aider soi-même, soutenu par les ressources du groupeVoir la fiche1070 Anderlecht
-
Groupe de soutien et de psychoéducation pour le TDAH chez l'adulte : Comprendre, savoir gérer et surmonter la souffrance psychologique.Voir la fiche1190 Forest
-
Parlons-en! : anxiété, angoisses, stressVoir la fiche1160 Auderghem
-
se rétablir par ses propres forcesVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
se rétablir par ses propres forces (groupe b)Voir la fiche1000 Bruxelles-Ville
