Soigner le stress et l'anxiété: outils et techniques
Présentation
Techniques pour soigner le stress et l'anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle...
Les prochaines dates seront disponibles ici: https://psycho-stress.be/actualite/
Informations pratiques
Lieu
Cabinet Psycho-dumon
François Vander Elst 79
1150
Woluwe-Saint-Pierre
Calendrier
Les mardis 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 2025 & 1er avril 2025 de 14h30 à 16h
Contact
psycho-stress.beStatut
Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Cycle de pleine conscience - soutien à la parentalité en périnatalitéVoir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Mieux faire face au stress en apprenant l’hypnose ericksonienne en groupeVoir la fiche
-
se rétablir par ses propres forces (groupe b)Voir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Phobies sociales et autisme : séances thématiquesVoir la fiche1160 Auderghem
-
Ni paillasson – ni hérisson ! Améliorer sa communication et son rapport aux autres par l’affirmation de soiVoir la fiche1050 Ixelles
-
Rencontrons-nousVoir la fiche1070 Anderlecht
-
Gagner en liberté face à mes dépendances par la pleine conscienceVoir la fiche1090 Jette
-
Parentalité sur le fil : outils pour garder ou retrouver l’équilibre au quotidienVoir la fiche1190 Forest
1050 Ixelles
-
Mieux vivre avec les ruminations anxieuses et le stressVoir la fiche1090 Jette
-
Groupes de parole, de psychoéducation et de soutien pour parents d'adolescents avec Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH)Voir la fiche1020 Laeken
1070 Anderlecht
