Se préparer à la naissance en pleine conscience

Se préparer à la naissance en pleine conscience. Accueillir les défis de la grossesse, de l’accouchement et de l’accueil du bébé avec les outils et la sagesse de la pleine conscience : cultiver une manière de rester présent.e, connecté.e avec son bébé et consciente de ce temps de vie qui se déploie d’instant en instant pour répondre au stress en bienveillance plutôt que d’y réagir.

Cycle de 8 séances proposé aux femmes enceintes (dès 20 semaines de grossesse) accompagnées de l’autre parent ou d’un proche engagé dans le processus de la maternité pour partager et assimiler en groupe les outils et les pratiques qui régulent le stress.

Aline Schoentjes (sage-femme, enseignante de pleine consciente) et Noemie Dab (psychologue, psychothérapeute périnatale) encadrent ce groupe qui se déroule chez AMALA-Espace naissance.