Se préparer à la naissance en pleine conscience

Préparez sereinement la naissance de votre enfant grâce à la pleine conscience

La grossesse, l’accouchement et les premiers pas en tant que parent représentent une aventure unique, à la fois exigeante et merveilleuse. C'est une opportunité profonde de croissance, de découverte de soi et de transformation du couple (si vous êtes en couple).

Pour aborder cette période périnatale avec sérénité et confiance, nous vous proposons un cycle de 8 ateliers alliant des outils pratiques et la sagesse de la pleine conscience. L'objectif ? Vous aider à rester présent.e.s et connecté.e.s à votre bébé, à accueillir chaque instant avec bienveillance et à apprivoiser le stress pour y répondre avec calme plutôt que de le subir.

Ce cycle est fait pour vous si :

• Vous êtes enceinte (à partir de 20 semaines d'aménorrhée).
• Vous souhaitez partager cette aventure avec votre partenaire.
• Vous souhaitez vous sentir soutenu.e dans des séances collectives.

Ensemble, au sein d'un groupe bienveillant, vous pourrez partager vos expériences et vous approprier des pratiques qui aident à réguler le stress, pour vivre une naissance plus consciente et des débuts parentaux épanouis.