Reprendre de la confiance, de l'estime et de l'affirmation dans sa vie

Le cycle que nous proposons sera composé de 8 séances qui auront comme fil rouge les thématiques de l’estime, la confiance et l’affirmation de soi. À L’issue de chacune des séances, nous proposerons aux participants de réaliser des tâches dans leurs vies quotidiennes, et les observations et les ressentis qui en découleront seront partagés au fil des rencontres. Ce cycle permettra aux participants de découvrir et développer des compétences autour des thèmes que nous proposons.

Séance 1 : La cohésion de groupe

Séance 2 : Comment je me vois

Séance 3 : Mes qualités

Séance 4 : L’affirmation de soi

Séance 5 : Et toi, tu en penses quoi ?

Séance 6 : Compliments et souhaits

Séance 7 : Le refus et la critique

Séance 8 : La clôture