Réduire son stress, améliorer sa concentration, apprivoiser ses émotions, c'est possible par la méditation ! – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/reduire-son-stress-ameliorer-sa-concentration-apprivoiser-ses-emotions-cest-possible-par-la-meditation) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/reduire-son-stress-ameliorer-sa-concentration-apprivoiser-ses-emotions-cest-possible-par-la-meditation) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Réduire son stress, améliorer sa concentration, apprivoiser ses émotions, c'est possible par la méditation ! ============================================================================================================ - Français - Anglais (notions) - Arabe maghrébin - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - Anxiété - Gestion des émotions - Confiance en soi - Dépression Présentation ------------ Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou l’anxiété ? Les pensées incessantes prennent-elles le contrôle et vous empêchent-elles de trouver la paix ? Vous cherchez à retrouver équilibre et sérénité dans un monde en perpétuel mouvement ? Rejoignez-nous dans ce voyage vers le bien-être mental, où vous apprendrez à naviguer à travers les défis quotidiens avec calme et clarté. Ensemble, découvrons des outils puissants pour apaiser l'esprit, renforcer la résilience émotionnelle et cultiver une profonde sérénité intérieure. Êtes-vous prêt(e) à entreprendre ce chemin vers un nouvel équilibre et un mieux-être durable ? Encadré par ----------- [Nadia Jabour](https://psybru.be/fr/psychologue/nadia-jabour) Fusun Okten, Enseignante de méditation de pleine conscience Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Maison Médicale Kattebroek Av. du Roi Albert 24 1082 Berchem-Sainte-Agathe [+32 469 10 17]() Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier 27/10 - 10/11 - 24/11 - 15/12 - 5/01 - 19/01 - 2/02 - 16/02 de 13h à 15h ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < eb.keorbettakmm@ruobaj.aidan > [ ![](/storage/files/affiche-reduire-son-stress-ameliorer-sa-concentrat-nadia-jabour-fusun-okten-500x_.png?token=88a89fa33dfb303bfa0917920a2c7668) ](/storage/files/affiche-reduire-son-stress-ameliorer-sa-concentrat-nadia-jabour-fusun-okten-1600x_.png?token=d0e757ef928b11d68daecd91ace35d5b) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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