Recréer ses ressources en contexte multiculturel-Groupe d'activation comportementale

Vivre dans une ville multiculturelle comme Bruxelles peut être une richesse, mais aussi un défi.

Ce groupe propose un espace sécurisé pour reconstruire ses ressources personnelles et sociales à travers l’action, le lien et l’expérience partagée.

En s’appuyant sur l’activation comportementale, les participants explorent différentes ressources – psychologiques, corporelles, culturelles et créatives – afin de retrouver du mouvement, du plaisir et du sens dans leur quotidien.

Séance 1 – 13 mars (vendredi, 16h00–18h00) Lieu: Espace Santé Famille Cadre du groupe et construction des ressources personnelles – Présentation du cadre et des règles – Mise en lien avec le monde intérieur – Identification des qualités, forces et ressources personnelles

Séance 2 – 27 mars (vendredi, 16h–18h) Lieu: Espace Santé Famille Groupe de lecture – Ressource narrative et symbolique Lecture et échanges autour du livre Tant que le café est chaud – Dynamiques familiales – Deuil, regrets et transmission – Résonances personnelles à travers plusieurs récits

Séance 3 – 11 avril (samedi, 10h–12h) Lieu: Parc Josaphat Ressource corporelle et sportive – Marche consciente en groupe – Mise en mouvement – Activation comportementale par l’action physique douce

Séance 4 – 24 avril (vendredi, vers 18h00) Lieu: UGC De Brouckère Ressource artistique – Cinéma (comédie) – Expérience émotionnelle partagée – Ressource Artistique

Séance 5 – 8 mai (jeudi, vers 18h–19h) Lieu: Club de comédie à Bruxelles Ressource créative et ludique – Comédie – Rire comme régulateur émotionnel – Activation du plaisir et du lien social

Séance 6 – 22 mai (vendredi, vers 20h00) Lieu: Jazz Station Ressource sensorielle et musicale – Jazz – Expérience émotionnelle et corporelle – Stimulation sensorielle positive

Pour les sorties culturelles (cinéma, jazz, comédie), le prix reste volontairement accessible (± 5 à 20 €).

Séance 7 – 12 juin (vendredi, 17h-19h) Lieu: Crosly : Bowling -> Ressource Sportive Clôture du groupe – Jeu – Identification des ressources préférées – Mise au point individuelle et collective – Feedback et perspectives post-groupe