Pour prendre soin de soi grâce à sa créativité

Ce cycle de 4 séances propose des exercices art-thérapeutiques dans un espace bienveillant, où vous pourrez explorer vos ressources personnelles en utilisant la créativité (collage, dessin, sculpture…) sans objectif de résultat esthétique.

Certaines propositions sont individuelles, d’autres sont collectives. Le thème et le fil conducteur des exercices sont réfléchis en fonction du groupe. Dans tous les cas, ce cycle aide à diminuer le stress, amène de l’apaisement, facilite l’expression de soi, et invite à l’élaboration, y compris de l’indicible.

Des moments de partage sans jugement sont mis en place.

Aucune expérience artistique n’est nécessaire. Seule compte l’envie de prendre soin de soi grâce à la créativité.