Pour les Mamans Solos : Mieux faire face au stress et à l’anxiété en apprenant la Pleine Conscience (mindfulness) en groupe
Présentation
Nous vous invitons à un parcours de découverte en groupe pour apprivoiser le stress et l’anxiété. Nous nous baserons sur le programme de réduction du stress par la pleine conscience de Jon Kabat-Zin. Au cours de ces 8 séances en groupe, nous vous proposerons des méditations de pleine conscience et des exercices en nous appuyant sur des méditations formels et informels du Mindfulness. Aucune connaissance ni pratique préalable n’est demandée.
Informations pratiques
Lieu
Goujonissimo
Rue des goujons 85
1070
Anderlecht
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
13/03, 27/03, 10/04, 24/04, 29/05, 05/06, 19/06, 03/07 ; à Goujonissimo de 10-11h30
Contact
Statut
Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.
Ces autres groupes pourraient vous intéresser
-
Marche et écritureVoir la fiche1170 Watermael-Boitsfort
-
Grupo de apoyo y Mindfulness para la gestion del estres y la ansiedad en EspañolVoir la fiche1070 Anderlecht
-
Conte et expression, laisser parler l’imaginaireVoir la fiche1040 Evere
-
Cycle d’autocompassion en pleine conscience : cultiver une relation plus douce avec soi-même pour soutenir l’équilibre intérieur face au stress et aux difficultés de la vie.Voir la fiche1082 Berchem-Sainte-Agathe
-
HypothérapieVoir la fiche
-
Surfer sur la vague de ses émotionsVoir la fiche1140 Evere
-
Atelier Psycho pour enfants “Gestion des conflits”Voir la fiche1000 Bruxelles-Ville
-
Retrouvez une relation plus saine avec la nourritureVoir la fiche1210 Saint-Josse-ten-Noode
-
Ateliers de Soutien pour Enfants en DeuilVoir la fiche1030 Schaerbeek
-
Découvrir et surmonter les origines de ton anxiété: tu n’es pas seul(e)…Voir la fiche1040 Etterbeek
