Op het ritme van het lichaam en de natuur met wandelen en yoga // Au rythme du corps et de la nature à travers la marche et le yoga

Groupe ouvert à toutes les femmes à partir de 18 ans

Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi ?

Après une période difficile, un épuisement, un sentiment de solitude… Ou simplement parce que vous avez envie de vous offrir une pause au rythme de la nature...

Sandrine, psychologue clinicienne, et Manon, sage-femme, vous proposent un espace bienveillant et ressourçant pour retrouver du calme, de l’harmonie et une sécurité intérieure.

Au fil des séances, des exercices psycho-corporels doux vous seront proposés : respiration, ancrage, mouvements conscients, relaxation et reconnexion au corps dans la nature.

Vous êtes la bienvenue :

• Le groupe est ouvert à toutes les femmes dès 18 ans.
• Les langues parlées sont le français et néerlandais.
• Chaque groupe compte un maximum de 6 à 10 participantes (minimum 4).
• Le prix est de 10 € pour un module de 4 séances.
• Lieu : Bois du Laerbeek (Jette) – le lieu exact sera communiqué après inscription.
• Prévoyez une tenue confortable.

Modules de 4 sessions auxquels vous pouvez participer :

• Les lundis 6, 13, 27 juillet & 3 août de 10h à 12h ou
• Les lundis 6, 13, 27 juillet & 3 août de 13h à 15h ou
• Les vendredis 31 juillet & 7, 14 et 21 août de 11h à 13h

N’hésitez pas à envoyer un mail pour vous inscrire pour l'un des modules ou si vous avez des questions: belengersandrine@gmail.com.