Ondersteuningsgroep voor Oekraïense vluchtelingen - Zelfcompassie en emotionele balans // Українська Групова психологічна підтримка підтримки для українських біженців - Cпівчуття до себе та емоційна рівноваги – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningsgroep-voor-oekraiense-vluchtelingen-zelfcompassie-en-emotionele-balans-ukrayinska-grupova-psixologicna-pidtrimka-pidtrimki-dlia-ukrayinskix-bizenciv-cpivcuttia-do-sebe-ta-emociina-rivnovagi) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/ondersteuningsgroep-voor-oekraiense-vluchtelingen-zelfcompassie-en-emotionele-balans-ukrayinska-grupova-psixologicna-pidtrimka-pidtrimki-dlia-ukrayinskix-bizenciv-cpivcuttia-do-sebe-ta-emociina-rivnovagi) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Ondersteuningsgroep voor Oekraïense vluchtelingen - Zelfcompassie en emotionele balans // Українська Групова психологічна підтримка підтримки для українських біженців - Cпівчуття до себе та емоційна рівноваги ================================================================================================================================================================================================================ - Ukrainien - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Soutien à la parentalité - Dépression - Troubles de l'humeur - Troubles de l'attachement Présentation ------------ Ви помічаєте, що часто занадто суворо ставитеся до себе? Вам знайомі самокритика, перфекціонізм, тривога, дратівливість, почуття провини або інші складні емоції? **Протягом чотирьох групових зустрічей ми будемо вчитися ставитися до себе з більшою доброзичливістю та розумінням.** Ми працюватимемо із самоспівчуттям, майндфулнес медитаціями, емоціями, потребами та внутрішніми конфліктами. На зустрічах ми приділимо увагу таким темам: - як помічати й пом’якшувати самокритику та перфекціонізм; - як краще розуміти складні та суперечливі емоції; - як за допомогою майндфулнес створювати простір між емоційним імпульсом і реакцією; - як краще чути власні потреби та бажання; - як підтримувати емоційну рівновагу та психологічну стійкість. У групі буде можливість ділитися власним досвідом, однак ніхто не зобов’язаний детально розповідати про травматичні чи інші особисті події. Максимальна кількість учасниць — 8. Перед початком групи проводиться коротка індивідуальна розмова, щоб разом визначити, чи відповідає цей формат вашим актуальним потребам. Encadré par ----------- [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/fr/psychologue/anastasia-ariefieva) Uliana Khalanska & Luybov Karpachova Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Therapeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Bruxelles-Ville Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier Щосереди о 10:00 або о 13:00 у такі дати: 10, 17, 24 і 31 жовтня. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aisatsana.aveifera > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. 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