Mieux comprendre et gérer mon stress : mouvement et relaxation
Présentation
Comprenez mieux votre stress et expérimentez des manières de le réduire par le mouvement, le chant et divers exercices de relaxation
Animé par Amina Skhiri et Anaïs Nkenda en alternance
Informations pratiques
Lieu
Goujonissimo
Rue des Goujons 85
1070
Anderlecht
Accessible aux personnes à mobilité réduite
Calendrier
Les mardis 07/03, 10/03, 17/03, 24/03, 31/03, 07/04 & 14/04 de 13h30 à 15h
Contact
Statut
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