Mieux comprendre et apprivoiser ses TOCs avec la thérapie cognitivo-comportementale – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-comprendre-et-apprivoiser-ses-tocs-avec-la-therapie-cognitivo-comportementale) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/mieux-comprendre-et-apprivoiser-ses-tocs-avec-la-therapie-cognitivo-comportementale) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Mieux comprendre et apprivoiser ses TOCs avec la thérapie cognitivo-comportementale =================================================================================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Trauma - Confiance en soi - Dépression - Troubles de l'humeur - Phobies - TDAH - TOC - Autisme - Troubles de l'adaptation chez l'enfant et l'adolescent - Troubles de l'attachement Présentation ------------ Mieux comprendre et apprivoiser ses TOCs avec la thérapie cognitivo-comportementale Tu as l’impression de ne plus contrôler certaines pensées ou de devoir répéter des gestes sans pouvoir t’en empêcher ? Tu vis avec la peur de faire du mal ou de perdre le contrôle (phobie d’impulsion, vérifications, rituels, etc.) ? Deviens expert·e de tes TOC et apprends à les déjouer ! Notre groupe thérapeutique TCC t’aide à comprendre pourquoi ces obsessions et compulsions prennent autant de place — et surtout comment t’en libérer. Au programme : compréhension du fonctionnement des TOC, outils concrets pour gérer l’anxiété, techniques d’exposition, et partages bienveillants avec d’autres personnes qui vivent la même chose. Pour qui ? A partir de 18 ans , toute personne souffrant de TOC Groupe: 4 à 8 personnes, selon l’âge Quand ? Cycle de 8 séances (2h/séance) toutes les deux semaines Où ? A Schaerbeek (Proche de Plasky) Infos et inscriptions : Macha Dubuson : macha.dubuson@gmail.com Encadré par ----------- [Macha Dubuson](https://psybru.be/fr/psychologue/macha-dubuson) Florence Hanard : Neuropsychologue et psychothérapeute cognitivo-comportementale Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Cabinet Psychostress Avenue Eugène Plasky 140a 1030 Schaerbeek [macha.dubuson@gmail.com](tel:macha.dubuson@gmail.com) ### Calendrier Les mercredis de 15h à 16h30, 9 septembre, 30 septembre, 7 octobre, 14 octobre, 4 novembre, 18 novembre, 25 novembre et 2 décembre ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@nosubudahcam > ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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