Grupo de apoyo y Mindfulness para la gestion del estres y la ansiedad en Español – PsyBru                                [Aller au contenu](#main) 

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Grupo de apoyo y Mindfulness para la gestion del estres y la ansiedad en Español
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- Espagnol

- 15 à 23 ans
- 24 à 64 ans
- 65 ans et +

- Anxiété
- Difficultés relationnelles
- Difficultés liées à la vie professionnelle
- Confiance en soi
- Soutien à la parentalité

Présentation
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¿Buscas un espacio donde sentirte escuchado y comprendido, sin barreras de idioma?

Únete a nuestro grupo de apoyo psicológico: un lugar de encuentro para compartir experiencias, emociones y preocupaciones frente a los retos de la vida cotidiana y de la integración.

Aquí hablamos un idioma común, nos entendemos y nos apoyamos mutuamente. Juntos rompemos el aislamiento y construimos un sentimiento de pertenencia.

Un momento para respirar, compartir y avanzar… juntos.

Infos &amp; inscriptions : Inès : 0472602826 Anne-Sophie : 0488 153 744 Loyda : 0473374601

Encadré par
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 [Anne-Sophie Jean](https://psybru.be/fr/psychologue/anne-sophie-jean) [Inés Serani Merlo](https://psybru.be/fr/psychologue/ines-serani-merlo) 

Informations pratiques
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### Lieu

#### Centre Hispano-belga

 chaussée de Forest 217 
1060 Saint-Gilles

### Calendrier

Los viernes desde las 10h hasta las 11h30: 4/09; 25/09; 9/10; 13/11, 27/11; 18/12.

### Contact

 &gt;naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps&lt; &lt; ten.lailimafgninnalp@inaresi &gt;  [ ![](/storage/files/1-500x_.png?token=e9527d832df6b7a521c8684380129e92) ](/storage/files/1-1600x_.png?token=ba92efa32298599f17b87b1eaf48130a) 

### Statut

 Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire.

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