Groupe seniors

Vous vous sentez parfois débordé face à vos émotions et vos ressentis? Vous souhaitez les vivre autrement sans savoir comment faire ni par où commencer pour avancer? Les groupes s'organisent autour d'exercices pratiques qui visent à mieux vivre ses émotions.

Comment accepter et vivre autrement mes émotions? En étant à leur écoute, en comprenant le message qu'elles m'envoient et les besoins qui y sont liés. A travers de simples petits exercices, nous partirons à la découverte de nos émotions, besoins, valeurs et qualités. Comment avancer dans mes projets? En questionnant mes rêves et objets de mon attachement. Comment me sentir bien dans un groupe? En questionnant mes besoins dans ce groupe.