Groupe de parole pour hommes: expression et gestion des émotions

Groupe de parole pour hommes Expression et gestion des émotions

À partir de situations vécues, un travail sur les émotions, leur sens et leurs effets dans la relation à soi et aux autres.

Objectif du groupe: Offrir un espace sécurisé et confidentiel permettant aux participants de mieux comprendre, exprimer et réguler leurs émotions, notamment lorsqu’elles sont difficiles à identifier ou à mettre en mots. Le groupe vise également à soutenir le développement du lien à soi et aux autres.

Public cible Hommes adultes de 24 à 64 ans rencontrant des difficultés dans l’identification, l’expression ou la compréhension de leurs émotions, ainsi que dans leurs relations.

Notre méthode: Le groupe s’appuie sur une approche clinique d’élaboration émotionnelle par la parole, à partir de situations vécues amenées par les participants. Le travail vise à accompagner le passage d’une émotion vécue de manière brute ou agie à une émotion mise en mots, comprise et intégrée.

Ce processus se déploie en cinq étapes : Activation : travail à partir de situations concrètes vécues Contenance : maintien d’un cadre sécurisant permettant l’expression émotionnelle Association : mise en lien avec d’autres situations, l’histoire et les relations Symbolisation : identification et mise en mots des émotions Intégration : compréhension et ouverture vers de nouvelles modalités de réaction

Les animateurs interviennent activement pour soutenir la parole, aider à mettre du sens sur les vécus et accompagner les transformations possibles. Le groupe ne se limite donc pas à un espace d’échange entre participants, mais constitue un véritable cadre thérapeutique.