Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/groep-rond-emotieregulatie-voor-oekraiense-vrouwen-grupa-z-emociinoyi-samoreguliaciyi-dlia-ukrayinskix-zinok) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Groep rond emotieregulatie voor Oekraïense vrouwen // Група з емоційної саморегуляції для українських жінок =========================================================================================================== - Ukrainien - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Dépression Présentation ------------ ***Offre uniquement disponible en Ukrainien*** Ви часто відчуваєте напруження, емоційне перевантаження, смуток, злість або самотність? У цій групі з емоційної саморегуляції ви разом з іншими учасницями зупинитесь на тому, як стрес і складні життєві події можуть впливати на ваші емоції та тіло. Ви також отримаєте корисні **інструменти, які допоможуть краще справлятися з емоціями у повсякденному житті.** Під час **чотирьох групових зустрічей** ви навчитеся краще помічати, що відбувається всередині вас у моменти напруження, та будете працювати з практичними вправами. Ви опануєте прості техніки, які допомагають заспокоїтися, переключити увагу та краще справлятися з інтенсивними емоціями. Ви також матимете **можливість обмінюватися досвідом** з іншими учасницями та знаходити способи саморегуляції, які найкраще підходять саме вам. Наприкінці циклу ви складете **особистий план підтримки**, який може допомогти вам у складні моменти. Вам не потрібно розповідати про особисті або травматичні події, якщо ви цього не хочете. Участь відбувається у вашому власному темпі та з повагою до меж кожної учасниці. **Бажаєте взяти участь?** Група призначена для українських жінок віком від 18 до 60 років, які стикаються зі стресом, тривогою, самотністю, смутком, злістю або емоційним перевантаженням. Впізнаєте себе? Тоді можете сміливо писати на anastasia.ariefieva@outlook.com. Encadré par ----------- [Anastasia Ariefieva](https://psybru.be/fr/psychologue/anastasia-ariefieva) Yana Kryvorotko, психотерапевт (psychotherapeut) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Therpeutisch Centrum Vijfhoek Agora gallery - 4th floor Grasmarkt 105 bus 17 1000 Bruxelles-Ville ### Calendrier Групові зустрічі відбудуться у середу 7 жовтня, 14 жовтня, 21 жовтня та 28 жовтня о 17:30. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.kooltuo@aveifeira.aisatsana > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Ondersteuningstraject voor Oekraïense vluchtelingenmoeders in hun ouderschap: een reis naar stabiliteit, verbondenheid en veerkracht // Підтримка українських мам під у батьківстві в еміграції: шлях до стабільності, зв’язку та стійкості** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ondersteuningstraject-voor-oekraiense-vluchtelingenmoeders-in-hun-ouderschap-een-reis-naar-stabiliteit-verbondenheid-en-veerkracht-pidtrimka-ukrayinskix-mam-pid-u-batkivstvi-v-emigraciyi-sliax-do-stabilnosti-zviazku-ta-stiikosti) - [ **« A livre ouvert » : un club de lecture « bien-être » pas comme les autres Lecture et méditation pleine conscience** 1082 Berchem-Sainte-Agathe Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/a-livre-ouvert-un-club-de-lecture-bien-etre-pas-comme-les-autres-lecture-et-meditation-pleine-conscience) - [ **Groupe de parole pour toute femme ayant vécu ou vivant une situation de violence (verbale, physique, sexuelle)** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-parole-pour-toute-femme-ayant-vecu-ou-vivant-une-situation-de-violence-verbale-physique-sexuelle) - [ **S’écouter, se comprendre, s’affirmer : des clés pour grandir sereinement** 1150 Woluwe-Saint-Pierre Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/secouter-se-comprendre-saffirmer-des-cles-pour-grandir-sereinement) - [ **Cycle de pleine conscience pour tout public** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/cycle-de-pleine-conscience-pour-tout-public) - [ **Schéma corporel, conscience de soi et relaxation statique/dynamique, quand la sophrologie vient à la rescousse du stress** 1160 Auderghem Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/schema-corporel-conscience-de-soi-et-relaxation-statiquedynamique-quand-la-sophrologie-vient-a-la-rescousse-du-stress-1) - [ **Trajectoires migratoires** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/trajectoires-migratoires) - [ **Groupe de soutien et de psychoéducation pour le TDAH chez l'adulte : Comprendre, savoir gérer et surmonter la souffrance psychologique.** 1190 Forest Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/groupe-de-soutien-et-de-psychoeducation-pour-le-tdah-chez-ladulte-comprendre-savoir-gerer-et-surmonter-la-souffrance-psychologique-1) - [ **Je fais face au harcèlement** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/je-fais-face-au-harcelement) - [ **EHBO & Emotie: eerste hulp bij baby’s en kinderen, en hoe omgaan met angst // First Aid & Emotion for babies and children, and how to manage your anxiety** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/ehbo-emotie-eerste-hulp-bij-babys-en-kinderen-en-hoe-omgaan-met-angst-first-aid-emotion-for-babies-and-children-and-how-to-manage-your-anxiety) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)