Gestion des émotions : comprendre, exprimer et mieux vivre ce que je ressens

Ce groupe thérapeutique propose aux enfants un espace bienveillant pour mieux comprendre, reconnaître et exprimer leurs émotions. À travers des activités ludiques, créatives et adaptées à leur âge, les enfants apprendront à identifier leurs émotions ainsi qu’à comprendre leur utilité dans la vie quotidienne.

Les séances permettront notamment de :

• apprendre à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent ;
• reconnaître les sensations que les émotions provoquent dans leur corps ;
• mieux gérer la colère, la frustration et les débordements émotionnels ;
• découvrir des outils concrets pour se calmer (respiration, ancrage, imagination) ;
• exprimer leurs émotions par le dessin, le mime, les jeux et la parole ;
• développer une communication plus sereine avec les autres.

L’objectif du groupe est d’aider l’enfant à gagner en confiance émotionnelle, à mieux se comprendre et à développer des stratégies qu’il pourra réutiliser au quotidien, à l’école comme à la maison.

Lien d’inscription : https://forms.gle/pn9AearM5NWT8wgZ9