Gérer son stress, ses émotions et son sommeil Grâce au yoga, à la sophrologie dynamique et la respiration
Présentation
Gérer son stress, ses émotions et améliorer la qualité de son sommeil grâce à la sophrologie, au yoga et à la respiration.
Pour un public adulte à partir de 18 ans
Un Cycle de 8 séances pour :
- Prendre soin de soi tout au long de l’année
- Réduire son stress, diminuer l’anxiété
- Apprivoiser ses émotions
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Augmenter la conscience de son corps et du moment présent
- Vivre la puissance des partages en groupe
- Se connecter à ses élans vitaux
Ce groupe est coanimé par une psychologue conventionnée et une professeure de Yoga
Infos et Inscriptions :le mail dans "contact" ou info@yogazaz.com
Téléphone d’inscription : 0473/83.10.67 ou 0485/74.64.77
Informations pratiques
Lieux
Terre Rêve
Chaussée de Wavre 1762B
1160
Auderghem
Calendrier
les Vendredi 4 /10, 8/11, 6/12/ 2024 et 10/01, 07/02, 14/03, 11/04 et 16/052025 de 9h à 10h30
Contact
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