Entraînement aux habiletés sociales, relationnelles et à l'affirmation de soi: booster sa confiance

Présentation

Dans le cadre de ce groupe thérapeutique, les participants vont acquérir et développer des habiletés sociales, relationnelles et l’affirmation d’eux-mêmes au travers d’échanges, d’exercices variés, de jeux de rôle et d’activités de mise en pratique de techniques issues des théories de la communication et de l’affirmation de soi (assertivité). Ce groupe thérapeutique est résolument orienté sur la mise en pratique de techniques pour surmonter des difficultés concrètes rencontrées par les participants dans leur vie de tous les jours. Le groupe est un « outil » très puissant et pertinent pour développer les habiletés sociales et relationnelles.

Au travers de la participation à ce groupe, les participants apprendront à mieux se connaître et devraient être capable de mieux gérer leurs émotions, d’être moins anxieux et stressé dans des situations sociales, d’être plus habiles socialement pour affirmer leurs souhaits et mettre des limites. Des améliorations notables sont également attendues au niveau de l’estime de soi, de la confiance en soi et de l’humeur en général.

Pour en savoir plus sur les prochaines sessions, veuillez contacter le psychologue, Laurent Renier.