Emotions : mode d’emploi (enfin !) – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi-enfin) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/emotions-mode-demploi-enfin) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Emotions : mode d’emploi (enfin !) ================================== - Français - 15 à 23 ans - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Hypersensibilité - Gestion des émotions - Trauma - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Confiance en soi - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Dépression - Troubles de l'humeur Présentation ------------ Nous avons tendance à mélanger sentiments et émotions. Il est donc important d’apprendre à les différencier afin de les gérer au mieux. Derrière les émotions se cachent des besoins insatisfaits. Détecter nos besoins que révèlent nos émotions, est tout un apprentissage auquel nous nous attellerons. - Différencier émotion, sensation et sentiments : compréhension des effets sur notre corps, sur nos réactions intellectuelles et relationnelles. - Reconnaître les différents sentiments, identifier les causes et effets. - Identifier l’énergie positive et constructive derrière chaque sentiment. - Apprendre à utiliser cette énergie respectueusement pour soi et avec l’autre. - Elargir la conscience aux flux et reflux des émotions autour de soi, comprendre qu’elles interagissent. - Apprendre à en parler pour désamorcer les situations difficiles. Pour s’inscrire envoyer un mail à carionsylvie@gmail.com en précision votre Nom, Prénom, Numéro national et votre numéro de téléphone. Vous serez recontactés. A l’inscription définitive le montant de 10 euros sera demandé pour les 4 séances, de façon anticipative. Pour les nouveaux groupes "Gestion des émotions" - 11 septembre, 18 septembre, 16 octobre, 23 octobre, 20 novembre, 27 novembre, 11 décembre et 18 décembre, un groupe de 10h30 à 12h et un deuxième groupe de 13h à14h30. Encadré par ----------- [Sylvie CARION](https://psybru.be/fr/psychologue/sylvie-carion) Sophie Devuyst (psychologue) Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Point Psy Rue du Géomètre 41/01 1080 Molenbeek-Saint-Jean [+32 478 71 21 81]() ### Calendrier - 11 septembre, 18 septembre, 16 octobre, 23 octobre, 20 novembre, 27 novembre, 11 décembre et 18 décembre, un groupe de 10h30 à 12h et un deuxième groupe de 13h à14h30. ### Contact >naps/"sispille-liame-tcatnoc-noisses-puorg"=ssalc naps< < moc.liamg@eivlysnoirac > ### Statut Ce groupe est actif. Contactez le psychologue pour vous inscrire. Ces autres groupes pourraient vous intéresser --------------------------------------------- Précédent Suivant - [ **Art thérapie : se (re)découvrir par la création** 1200 Woluwe-Saint-Lambert Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/art-therapie-se-redecouvrir-par-la-creation) - [ **Fatigué(e) de vos nuits blanches sans pouvoir vous (r)endormir ? Découvrez comment (re)trouver un sommeil reposant !** 1050 Ixelles Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/fatiguee-de-vos-nuits-blanches-sans-pouvoir-vous-rendormir-decouvrez-comment-retrouver-un-sommeil-reposant) - [ **Marches accompagnées en Forêt : Aller chercher la lumière et réduire le stress par la nature** Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/marches-accompagnees-en-foret-aller-chercher-la-lumiere-et-reduire-le-stress-par-la-nature) - [ **Atelier créatif** 1210 Saint-Josse-ten-Noode Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/atelier-creatif-1) - [ **Mieux comprendre et gérer mon stress : mouvement et relaxation** 1070 Anderlecht Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/mieux-comprendre-et-gerer-mon-stress-mouvement-et-relaxation) - [ **Atelier: reconnexion pour public mixte de proches et de personnes souffrant d'un trouble psychique** 1090 Jette Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/atelier-reconnexion-pour-public-mixte-de-proches-et-de-personnes-souffrant-dun-trouble-psychique) - [ **se rétablir par ses propres forces (groupe b)** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/se-retablir-par-ses-propres-forces-groupe-b) - [ **Comment gérer efficacement le stress?** 1040 Etterbeek Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/comment-gerer-efficacement-le-stress) - [ **Quand le sommeil s’enfouit… Comment se réconcilier avec un sommeil réparateur et naturel ?** 1082 Berchem-Sainte-Agathe Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/quand-le-sommeil-senfouit-comment-se-reconcilier-avec-un-sommeil-reparateur-et-naturel) - [ **Duo complices - Parenthèse Créative & Pleine Conscience (Grand-)Parent-Enfant** 1000 Bruxelles-Ville Voir la fiche ](https://psybru.be/fr/psychologue/duo-complices-parenthese-creative-pleine-conscience-grand-parent-enfant) Patients et entourage --------------------- - [ Trouver un psychologue ](https://psybru.be/fr) - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - [ Liens utiles ](https://psybru.be/fr/liens-utiles) - [ Vos droits ](https://psybru.be/fr/vos-droits) Professionnels -------------- - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Atelier de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Flyers & Affiches ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires#3-telecharger-et-commander-des-supports-d-information) Partenaires ----------- - [ ![Bru-Stars](https://psybru.be/storage/files/bru-stars-_x152.png?token=14455343b2155ce5228a870e30a2b46c) ](https://www.bru-stars.be "Bru-Stars") - [ ![Brumenta](https://psybru.be/storage/files/brumenta-_x152.png?token=0f7a0fffa2866198240a3f5497a63084) ](http://www.107bru.be "Brumenta") - [ ![Psy107](https://psybru.be/storage/files/psy107-_x152.png?token=1e2f6cfcaf94ffce63a698c726506192) ](https://www.psy107.be/index.php/fr "Psy107") - [ ![Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents](https://psybru.be/storage/files/psy0-18-_x152.png?token=0758091b884a165664a01d464fa312a3) ](https://www.psy0-18.be/index.php/fr "Nouvelle politique de santé mentale pour enfants et adolescents") - [ ![SPF Santé publique](https://psybru.be/storage/files/spf-fr-_x152.png?token=054f7e6dbaea88e37a798e934f9f2b13) ](https://www.health.belgium.be/fr "SPF Santé publique") - [ ![Inami](https://psybru.be/storage/files/inami-riziv-_x152.png?token=40a569ed2cfa0680e28e0196d4948440) ](https://www.riziv.fgov.be/fr/themes/cout-remboursement/par-mutualite/sante-mentale/Pages/soins-psychologiques-1religne-specialises-rembourses-via-reseaux-sante-mentale.aspx "Inami") © PsyBru 2026 Made by [Tilt Factory](https://tiltfactory.be) & [Typi Design](https://typi.be) [ ![Back to top](https://psybru.be/build/assets/arrow-up-C1a5tg7L.svg) ](#top)