De zoektocht naar herstel na seksueel geweld // À la recherche d’un chemin de guérison après des violences sexuelles

« À la recherche d’un chemin de guérison après des violences sexuelles » vous propose un accompagnement de groupe dans un cadre sécurisant et bienveillant. Vous y explorez des outils et des ressources pour mieux faire face à vos émotions et à vos pensées après avoir vécu des expériences émotionnellement éprouvantes.

Deux psychologues cliniciennes vous accompagnent au cours de quatre séances de deux heures.

Ce parcours vous permet de mieux comprendre les effets du traumatisme sur le corps et l’esprit. Il combine des temps de psychoéducation avec des exercices corporels et des outils pratiques.

• Vous apprenez à mieux comprendre et à réguler vos émotions et vos pensées.
• Vous expérimentez des exercices de stabilisation pour vous aider à retrouver un sentiment de sécurité et à mieux réguler vos émotions.
• Vous explorez différentes approches de self-care, ainsi que la respiration et la pleine conscience.
• Vous développez des repères et des outils pour poser et faire respecter vos limites.

Le groupe offre un espace chaleureux, respectueux et sécurisant, où chacune peut avancer à son propre rythme.

Qui vous accompagne ?

Sarah et Sandrine sont psychologues cliniciennes, spécialisées en traumatothérapie. Elles ont plusieurs années d’expérience au Centre de Soins après Violences Sexuelles de Bruxelles et mettent leur expertise au service des survivantes à travers des séances de groupe pensées et structurées avec soin.

Informations pratiques

• Pour qui ? Les survivantes de violences sexuelles s’identifiant comme femmes, à partir de 16 ans.
• Nombre de participantes : petits groupes de 4 à 8 participantes.
• Lieu : région bruxelloise.

Intéressée ?

Pour vous inscrire ou poser vos questions, envoyez un e-mail à : belengersandrine@gmail.com.