Cycle d’autocompassion en pleine conscience : cultiver une relation plus douce avec soi-même pour soutenir l’équilibre intérieur face au stress et aux difficultés de la vie. – PsyBru [Aller au contenu](#main) [ ![PsyBru](https://psybru.be/build/assets/psybru-DQN2alvC.svg)](https://psybru.be/fr) Menu - [ Accueil ](https://psybru.be/fr) - Trouver un psychologue - [ Suivi individuel ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-individuel) - [ Suivi en groupe ](https://psybru.be/fr/trouver-un-psychologue/suivi-en-groupe) - Soutien aux professionnels - [ Orienter vos bénéficiaires ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/orienter-vos-beneficiaires) - [ Formations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/formations) - [ Partages d’expertise ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/partages-d-expertise) - [ Ateliers de sensibilisation ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/ateliers-de-sensibilisation) - [ Co-consultations ](https://psybru.be/fr/soutien-aux-professionnels/co-consultations) - [ À propos ](https://psybru.be/fr/a-propos-de-psybru) - FR - [ NL ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-dautocompassion-en-pleine-conscience-cultiver-une-relation-plus-douce-avec-soi-meme-pour-soutenir-lequilibre-interieur-face-au-stress-et-aux-difficultes-de-la-vie) fr Langue actuelle : français - [ nl Nederlands ](https://psybru.be/nl/psychologue/cycle-dautocompassion-en-pleine-conscience-cultiver-une-relation-plus-douce-avec-soi-meme-pour-soutenir-lequilibre-interieur-face-au-stress-et-aux-difficultes-de-la-vie) [ Retour ](https://psybru.be/fr) Cycle d’autocompassion en pleine conscience : cultiver une relation plus douce avec soi-même pour soutenir l’équilibre intérieur face au stress et aux difficultés de la vie. ============================================================================================================================================================================= - Français - 24 à 64 ans - 65 ans et + - Anxiété - Gestion des émotions - Difficultés relationnelles - Difficultés liées à la vie professionnelle - Violences interpersonnelles - Confiance en soi - Soutien à la parentalité - Burn-out professionnel - Burn-out parental - Dépression - Deuil - Idées suicidaires - Neuropsychologie Présentation ------------ Vous arrive-t-il d’être dur·e avec vous-même, de vous auto-critiquer ou de vous sentir facilement dépassé·e par les difficultés de la vie ? Avez-vous tendance à vous juger plutôt qu’à vous soutenir dans les moments difficiles ? Ce cycle d’autocompassion en pleine conscience est une invitation à cultiver une relation plus bienveillante et soutenante avec vous-même. À travers des pratiques méditatives, des temps de réflexion et des apports inspirés des recherches en autocompassion, les participant·es apprennent à accueillir leurs expériences avec plus de douceur, à mieux traverser les moments difficiles et à cultiver des ressources intérieures de stabilité et de soin de soi. Un chemin progressif pour apprendre à se traiter avec la même compréhension que l’on offrirait naturellement à un proche, et pour nourrir un mieux-être plus durable dans la vie quotidienne. Pré-requis : expérience préalable en méditation de pleine conscience nécessaire pour suivre ce cycle. Encadré par ----------- [Nadia Jabour](https://psybru.be/fr/psychologue/nadia-jabour) Fusun Okten, Enseignante de méditation de pleine conscience Informations pratiques ---------------------- ### Lieu #### Maison Médicale Kattebroek Av. du Roi Albert 24 1082 Berchem-Sainte-Agathe [+32 478 34 34 54]() Accessible aux personnes à mobilité réduite ### Calendrier Dates : 16/03-23/03-30/03-13/04-20/04-1/06-15/06-22/06 de 13h à 15h ### Contact [ ![](/storage/files/visuel-autocompassion-500x_.png?token=6dfc45f69a579e4d373debeb1e60b267) ](/storage/files/visuel-autocompassion-1600x_.png?token=57ad9586eb387ae7f3144356f94fc92a) ### Statut Ce groupe est clôturé. Vous souhaitez le relancer ? Contactez le psychologue pour plus d’informations. 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